โก๋แก่ พลัส เมล็ดมะม่วงหิมพานต์อบเกลือ (7-Eleven)กี่แคล?

โก๋แก่ พลัส เมล็ดมะม่วงหิมพานต์อบเกลือ (7-Eleven) ต่อ 1 serving คิดเป็นเท่าไหร่ของวัน

• ถ้าเป้าหมายวันละ 1,500 กิโลแคลอรี่ เมนูนี้คิดเป็นประมาณ 12% ของทั้งวัน
• ถ้าเป้าหมายวันละ 2,000 กิโลแคลอรี่ เมนูนี้คิดเป็นประมาณ 9% ของทั้งวัน

ตัวเลขในส่วนนี้เป็นค่าประมาณที่คำนวณจากข้อมูลด้านบน เป้าหมายแคลอรี่ต่อวันเป็นค่าตัวอย่าง ความต้องการจริงขึ้นกับแต่ละคน

เทียบกับเมนูใกล้เคียง

โก๋แก่ พลัส เมล็ดมะม่วงหิมพานต์อบเกลือ (7-Eleven) เทียบกับอีก 6 เมนูในหมวดใกล้เคียง เรียงจากแคลน้อยไปมาก (ตัวเลขต่อหน่วยบริโภคที่แต่ละเมนูระบุ)

คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับโก๋แก่ พลัส เมล็ดมะม่วงหิมพานต์อบเกลือ (7-Eleven)

โก๋แก่ พลัส เมล็ดมะม่วงหิมพานต์อบเกลือ (7-Eleven) กี่แคล?

โก๋แก่ พลัส เมล็ดมะม่วงหิมพานต์อบเกลือ (7-Eleven) ให้พลังงาน 180 กิโลแคลอรี่ ต่อ 1 serving ตามข้อมูลโภชนาการที่อ้างอิงในหน้านี้

โก๋แก่ พลัส เมล็ดมะม่วงหิมพานต์อบเกลือ (7-Eleven) กับ สแน็คแจ๊ค ขนมถั่วลันเตาอบกรอบ รสเห็ดหอมชิตาเกะ (7-Eleven) อันไหนแคลน้อยกว่า?

โก๋แก่ พลัส เมล็ดมะม่วงหิมพานต์อบเกลือ (7-Eleven) 180 กิโลแคลอรี่ ต่อ 1 serving ส่วน สแน็คแจ๊ค ขนมถั่วลันเตาอบกรอบ รสเห็ดหอมชิตาเกะ (7-Eleven) 180 กิโลแคลอรี่ ต่อ 1 serving — พลังงานต่อหน่วยบริโภคที่ระบุเท่ากัน

กินโก๋แก่ พลัส เมล็ดมะม่วงหิมพานต์อบเกลือ (7-Eleven) คิดเป็นกี่ % ของแคลอรี่ต่อวัน?

โก๋แก่ พลัส เมล็ดมะม่วงหิมพานต์อบเกลือ (7-Eleven) ต่อ 1 serving คิดเป็นประมาณ 12% ของ 1,500 กิโลแคลอรี่ต่อวัน หรือ 9% ของ 2,000 กิโลแคลอรี่ต่อวัน (ตัวเลขเป้าหมายต่อวันเป็นค่าตัวอย่าง ความต้องการจริงขึ้นกับแต่ละคน)

อ่านเพิ่มเติม

• กินที่ 7-11 ก็คุมแคลได้ วิธีอ่านฉลากเลือกของกินแคลต่ำ-โปรตีนสูง
• อ่านฉลากโภชนาการให้เป็น ใน 5 นาที ก่อนหยิบขนมใส่ตะกร้า
• นับแคลยังไงให้ไม่เครียดและไม่เลิกกลางทาง (คู่มือเริ่มต้น)