บ้านมะขาม กล้วยกรอบแก้วไส้มะขาม (Tops)กี่แคล?

บ้านมะขาม กล้วยกรอบแก้วไส้มะขาม (Tops) ต่อ 1 serving คิดเป็นเท่าไหร่ของวัน

• ถ้าเป้าหมายวันละ 1,500 กิโลแคลอรี่ เมนูนี้คิดเป็นประมาณ 15% ของทั้งวัน
• ถ้าเป้าหมายวันละ 2,000 กิโลแคลอรี่ เมนูนี้คิดเป็นประมาณ 12% ของทั้งวัน

ตัวเลขในส่วนนี้เป็นค่าประมาณที่คำนวณจากข้อมูลด้านบน เป้าหมายแคลอรี่ต่อวันเป็นค่าตัวอย่าง ความต้องการจริงขึ้นกับแต่ละคน

เทียบกับเมนูใกล้เคียง

บ้านมะขาม กล้วยกรอบแก้วไส้มะขาม (Tops) เทียบกับอีก 6 เมนูในหมวดใกล้เคียง เรียงจากแคลน้อยไปมาก (ตัวเลขต่อหน่วยบริโภคที่แต่ละเมนูระบุ)

คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับบ้านมะขาม กล้วยกรอบแก้วไส้มะขาม (Tops)

บ้านมะขาม กล้วยกรอบแก้วไส้มะขาม (Tops) กี่แคล?

บ้านมะขาม กล้วยกรอบแก้วไส้มะขาม (Tops) ให้พลังงาน 230 กิโลแคลอรี่ ต่อ 1 serving ตามข้อมูลโภชนาการที่อ้างอิงในหน้านี้

บ้านมะขาม กล้วยกรอบแก้วไส้มะขาม (Tops) กับ โมรินากะ ดาร์ส ไวท์ ช็อกโกแลตขาว (Tops) อันไหนแคลน้อยกว่า?

บ้านมะขาม กล้วยกรอบแก้วไส้มะขาม (Tops) 230 กิโลแคลอรี่ ต่อ 1 serving ส่วน โมรินากะ ดาร์ส ไวท์ ช็อกโกแลตขาว (Tops) 240 กิโลแคลอรี่ ต่อ 1 serving — บ้านมะขาม กล้วยกรอบแก้วไส้มะขาม (Tops) น้อยกว่า 10 กิโลแคลอรี่ (เทียบตามหน่วยบริโภคที่แต่ละเมนูระบุ ซึ่งอาจไม่เท่ากัน)

กินบ้านมะขาม กล้วยกรอบแก้วไส้มะขาม (Tops) คิดเป็นกี่ % ของแคลอรี่ต่อวัน?

บ้านมะขาม กล้วยกรอบแก้วไส้มะขาม (Tops) ต่อ 1 serving คิดเป็นประมาณ 15% ของ 1,500 กิโลแคลอรี่ต่อวัน หรือ 12% ของ 2,000 กิโลแคลอรี่ต่อวัน (ตัวเลขเป้าหมายต่อวันเป็นค่าตัวอย่าง ความต้องการจริงขึ้นกับแต่ละคน)

อ่านเพิ่มเติม

• ดูแคลอรี่ทุกเมนูของท็อปส์ →
• อ่านฉลากโภชนาการให้เป็น ใน 5 นาที ก่อนหยิบขนมใส่ตะกร้า
• นับแคลยังไงให้ไม่เครียดและไม่เลิกกลางทาง (คู่มือเริ่มต้น)
• วันนึงควรกินกี่แคล? วิธีคำนวณให้ตรงกับตัวเองจริง ๆ