สเต๊กปลาแซลมอน (Sizzler)กี่แคล?

สเต๊กปลาแซลมอน (Sizzler) ต่อ 1 serving คิดเป็นเท่าไหร่ของวัน

• ถ้าเป้าหมายวันละ 1,500 กิโลแคลอรี่ เมนูนี้คิดเป็นประมาณ 35% ของทั้งวัน
• ถ้าเป้าหมายวันละ 2,000 กิโลแคลอรี่ เมนูนี้คิดเป็นประมาณ 27% ของทั้งวัน

ตัวเลขในส่วนนี้เป็นค่าประมาณที่คำนวณจากข้อมูลด้านบน เป้าหมายแคลอรี่ต่อวันเป็นค่าตัวอย่าง ความต้องการจริงขึ้นกับแต่ละคน

เทียบกับเมนูใกล้เคียง

สเต๊กปลาแซลมอน (Sizzler) เทียบกับอีก 6 เมนูในหมวดใกล้เคียง เรียงจากแคลน้อยไปมาก (ตัวเลขต่อหน่วยบริโภคที่แต่ละเมนูระบุ)

คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับสเต๊กปลาแซลมอน (Sizzler)

สเต๊กปลาแซลมอน (Sizzler) กี่แคล?

สเต๊กปลาแซลมอน (Sizzler) ให้พลังงาน 530 กิโลแคลอรี่ ต่อ 1 serving ตามข้อมูลโภชนาการที่อ้างอิงในหน้านี้

สเต๊กปลาแซลมอน (Sizzler) กับ สเต๊กเนื้อริปอาย (Sizzler) อันไหนแคลน้อยกว่า?

สเต๊กปลาแซลมอน (Sizzler) 530 กิโลแคลอรี่ ต่อ 1 serving ส่วน สเต๊กเนื้อริปอาย (Sizzler) 603 กิโลแคลอรี่ ต่อ 1 serving — สเต๊กปลาแซลมอน (Sizzler) น้อยกว่า 73 กิโลแคลอรี่ (เทียบตามหน่วยบริโภคที่แต่ละเมนูระบุ ซึ่งอาจไม่เท่ากัน)

ถ้าอยากได้เมนูที่แคลน้อยกว่าสเต๊กปลาแซลมอน (Sizzler) ควรเลือกอะไร?

ในหมวดเดียวกัน ซุปฟักทอง (Sizzler) ให้พลังงาน 70 กิโลแคลอรี่ ต่อ 1 serving น้อยกว่าสเต๊กปลาแซลมอน (Sizzler) 460 กิโลแคลอรี่ (ประมาณ 87%)

กินสเต๊กปลาแซลมอน (Sizzler) คิดเป็นกี่ % ของแคลอรี่ต่อวัน?

สเต๊กปลาแซลมอน (Sizzler) ต่อ 1 serving คิดเป็นประมาณ 35% ของ 1,500 กิโลแคลอรี่ต่อวัน หรือ 27% ของ 2,000 กิโลแคลอรี่ต่อวัน (ตัวเลขเป้าหมายต่อวันเป็นค่าตัวอย่าง ความต้องการจริงขึ้นกับแต่ละคน)

อ่านเพิ่มเติม

• สั่งเดลิเวอรี่ยังไงให้คุมแคลได้ ไม่ต้องทำอาหารเอง
• นับแคลยังไงให้ไม่เครียดและไม่เลิกกลางทาง (คู่มือเริ่มต้น)
• วันนึงควรกินกี่แคล? วิธีคำนวณให้ตรงกับตัวเองจริง ๆ