อาหารคลีน / เฮลตี้
สมูทตี้อกไก่ สตรอว์เบอร์รี่โยเกิร์ต (Eat Fit)กี่แคล?
สมูทตี้อกไก่ สตรอว์เบอร์รี่โยเกิร์ต (Eat Fit) ให้พลังงาน 189 กิโลแคลอรี่ ต่อ 1 serving
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 1 serving| พลังงาน | 189 กิโลแคลอรี่ |
|---|---|
| คาร์โบไฮเดรต | 19 กรัม |
| ไขมัน | 6 กรัม |
คำนวณตามจำนวนที่กินจริง
ค่าอ้างอิง: 1 serving (ไม่มีข้อมูลน้ำหนักเป็นกรัม จึงคำนวณเป็นจำนวนเสิร์ฟ)
- พลังงาน
- 189 kcal
- คาร์บ
- 19 g
- ไขมัน
- 6 g
สมูทตี้อกไก่ สตรอว์เบอร์รี่โยเกิร์ต (Eat Fit) ต่อ 1 serving คิดเป็นเท่าไหร่ของวัน
- ถ้าเป้าหมายวันละ 1,500 กิโลแคลอรี่ เมนูนี้คิดเป็นประมาณ 13% ของทั้งวัน
- ถ้าเป้าหมายวันละ 2,000 กิโลแคลอรี่ เมนูนี้คิดเป็นประมาณ 9% ของทั้งวัน
ตัวเลขในส่วนนี้เป็นค่าประมาณที่คำนวณจากข้อมูลด้านบน เป้าหมายแคลอรี่ต่อวันเป็นค่าตัวอย่าง ความต้องการจริงขึ้นกับแต่ละคน
เทียบกับเมนูใกล้เคียง
สมูทตี้อกไก่ สตรอว์เบอร์รี่โยเกิร์ต (Eat Fit) เทียบกับอีก 6 เมนูในหมวดใกล้เคียง เรียงจากแคลน้อยไปมาก (ตัวเลขต่อหน่วยบริโภคที่แต่ละเมนูระบุ)
| เมนู | kcal | โปรตีน (g) | คาร์บ (g) | ไขมัน (g) | หน่วยบริโภค |
|---|---|---|---|---|---|
| สลัดโรลทูน่า ไก่ (Eat Fit) | 158 | — | 25 | 3 | 1 serving |
| สลัดแซลมอนรมควันกับน้ำสลัดซีฟู้ด (Eat Fit) | 168 | — | 20 | 3 | 1 serving |
| สมูทตี้อกไก่ สตรอว์เบอร์รี่โยเกิร์ต (Eat Fit) (เมนูนี้) | 189 | — | 19 | 6 | 1 serving |
| สมูทตี้อกไก่ ช็อคโกแลต (Eat Fit) | 198 | — | 18 | 7 | 1 serving |
| สลัดธัญพืชรวมน้ำสลัดสตรอเบอร์รี่โยเกิร์ต (Eat Fit) | 214 | — | 34 | 5 | 1 serving |
| สลัดแซลมอนย่างน้ำสลัดพอนสึ (Eat Fit) | 218 | — | 16 | 8 | 1 serving |
| นมอโวคาโดน้ำผึ้งปั่น (Eat Fit) | 226 | — | 36 | 5 | 1 serving |
คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับสมูทตี้อกไก่ สตรอว์เบอร์รี่โยเกิร์ต (Eat Fit)
- สมูทตี้อกไก่ สตรอว์เบอร์รี่โยเกิร์ต (Eat Fit) กี่แคล?
- สมูทตี้อกไก่ สตรอว์เบอร์รี่โยเกิร์ต (Eat Fit) ให้พลังงาน 189 กิโลแคลอรี่ ต่อ 1 serving ตามข้อมูลโภชนาการที่อ้างอิงในหน้านี้
- สมูทตี้อกไก่ สตรอว์เบอร์รี่โยเกิร์ต (Eat Fit) กับ สมูทตี้อกไก่ ช็อคโกแลต (Eat Fit) อันไหนแคลน้อยกว่า?
- สมูทตี้อกไก่ สตรอว์เบอร์รี่โยเกิร์ต (Eat Fit) 189 กิโลแคลอรี่ ต่อ 1 serving ส่วน สมูทตี้อกไก่ ช็อคโกแลต (Eat Fit) 198 กิโลแคลอรี่ ต่อ 1 serving — สมูทตี้อกไก่ สตรอว์เบอร์รี่โยเกิร์ต (Eat Fit) น้อยกว่า 9 กิโลแคลอรี่ (เทียบตามหน่วยบริโภคที่แต่ละเมนูระบุ ซึ่งอาจไม่เท่ากัน)
- ถ้าอยากได้เมนูที่แคลน้อยกว่าสมูทตี้อกไก่ สตรอว์เบอร์รี่โยเกิร์ต (Eat Fit) ควรเลือกอะไร?
- ในหมวดเดียวกัน สลัดโรลทูน่า ไก่ (Eat Fit) ให้พลังงาน 158 กิโลแคลอรี่ ต่อ 1 serving น้อยกว่าสมูทตี้อกไก่ สตรอว์เบอร์รี่โยเกิร์ต (Eat Fit) 31 กิโลแคลอรี่ (ประมาณ 16%)
- กินสมูทตี้อกไก่ สตรอว์เบอร์รี่โยเกิร์ต (Eat Fit) คิดเป็นกี่ % ของแคลอรี่ต่อวัน?
- สมูทตี้อกไก่ สตรอว์เบอร์รี่โยเกิร์ต (Eat Fit) ต่อ 1 serving คิดเป็นประมาณ 13% ของ 1,500 กิโลแคลอรี่ต่อวัน หรือ 9% ของ 2,000 กิโลแคลอรี่ต่อวัน (ตัวเลขเป้าหมายต่อวันเป็นค่าตัวอย่าง ความต้องการจริงขึ้นกับแต่ละคน)
อ่านเพิ่มเติม
ที่มาของตัวเลข
ตัวเลขพลังงานและสารอาหารในหน้านี้นำมาโดยตรงจากตารางโภชนาการของหน่วยงานสาธารณสุขไทยและข้อมูลฉลากผลิตภัณฑ์ ไม่ใช่ค่าที่ AI สร้างหรือประมาณขึ้นเอง น้องแคลแสดงแหล่งอ้างอิงของทุกหน้าเพื่อให้ตรวจสอบย้อนกลับได้
แหล่งข้อมูล: ข้อมูลเมนูร้านจากแหล่งสาธารณะ (chain-scrape-fit-d)