อาหารคลีน / เฮลตี้grilled chicken with tomato olive sauce and rice berry (Eat Fit)
ไก่ย่างซอสมะเขือเทศน้ำมันมะกอกและข้าวไรซ์เบอร์รี่ (Eat Fit)กี่แคล?
ไก่ย่างซอสมะเขือเทศน้ำมันมะกอกและข้าวไรซ์เบอร์รี่ (Eat Fit) ให้พลังงาน 484 กิโลแคลอรี่ ต่อ 1 serving
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 1 serving| พลังงาน | 484 กิโลแคลอรี่ |
|---|---|
| คาร์โบไฮเดรต | 32 กรัม |
| ไขมัน | 23 กรัม |
คำนวณตามจำนวนที่กินจริง
ค่าอ้างอิง: 1 serving (ไม่มีข้อมูลน้ำหนักเป็นกรัม จึงคำนวณเป็นจำนวนเสิร์ฟ)
- พลังงาน
- 484 kcal
- คาร์บ
- 32 g
- ไขมัน
- 23 g
ไก่ย่างซอสมะเขือเทศน้ำมันมะกอกและข้าวไรซ์เบอร์รี่ (Eat Fit) ต่อ 1 serving คิดเป็นเท่าไหร่ของวัน
- ถ้าเป้าหมายวันละ 1,500 กิโลแคลอรี่ เมนูนี้คิดเป็นประมาณ 32% ของทั้งวัน
- ถ้าเป้าหมายวันละ 2,000 กิโลแคลอรี่ เมนูนี้คิดเป็นประมาณ 24% ของทั้งวัน
ตัวเลขในส่วนนี้เป็นค่าประมาณที่คำนวณจากข้อมูลด้านบน เป้าหมายแคลอรี่ต่อวันเป็นค่าตัวอย่าง ความต้องการจริงขึ้นกับแต่ละคน
เทียบกับเมนูใกล้เคียง
ไก่ย่างซอสมะเขือเทศน้ำมันมะกอกและข้าวไรซ์เบอร์รี่ (Eat Fit) เทียบกับอีก 6 เมนูในหมวดใกล้เคียง เรียงจากแคลน้อยไปมาก (ตัวเลขต่อหน่วยบริโภคที่แต่ละเมนูระบุ)
| เมนู | kcal | โปรตีน (g) | คาร์บ (g) | ไขมัน (g) | หน่วยบริโภค |
|---|---|---|---|---|---|
| ข้าวกล้องกับคั่วกลิ้งไก่ (Eat Fit) | 476 | — | 46 | 18 | 1 serving |
| สมูทตี้อกไก่ สตรอว์เบอร์รี่โยเกิร์ต (Eat Fit) | 478 | — | 36 | 19 | 1 serving |
| ซีซาร์สลัดไก่อะโวคาโดห่อ (Eat Fit) | 483 | — | 38 | 60 | 1 serving |
| ไก่ย่างซอสมะเขือเทศน้ำมันมะกอกและข้าวไรซ์เบอร์รี่ (Eat Fit) (เมนูนี้) | 484 | — | 32 | 23 | 1 serving |
| สปาเก็ตตี้โฮลวีตไก่และพริกแห้ง (Eat Fit) | 491 | — | 40 | 13 | 1 serving |
| ข้าวผัดน้ำพริกเผาไก่ย่าง (Eat Fit) | 494 | — | 46 | 11 | 1 serving |
| ไก่ผัดซอสพริกสดและข้าวกล้อง (Eat Fit) | 494 | — | 42 | 19 | 1 serving |
คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับไก่ย่างซอสมะเขือเทศน้ำมันมะกอกและข้าวไรซ์เบอร์รี่ (Eat Fit)
- ไก่ย่างซอสมะเขือเทศน้ำมันมะกอกและข้าวไรซ์เบอร์รี่ (Eat Fit) กี่แคล?
- ไก่ย่างซอสมะเขือเทศน้ำมันมะกอกและข้าวไรซ์เบอร์รี่ (Eat Fit) ให้พลังงาน 484 กิโลแคลอรี่ ต่อ 1 serving ตามข้อมูลโภชนาการที่อ้างอิงในหน้านี้
- ไก่ย่างซอสมะเขือเทศน้ำมันมะกอกและข้าวไรซ์เบอร์รี่ (Eat Fit) กับ ซีซาร์สลัดไก่อะโวคาโดห่อ (Eat Fit) อันไหนแคลน้อยกว่า?
- ไก่ย่างซอสมะเขือเทศน้ำมันมะกอกและข้าวไรซ์เบอร์รี่ (Eat Fit) 484 กิโลแคลอรี่ ต่อ 1 serving ส่วน ซีซาร์สลัดไก่อะโวคาโดห่อ (Eat Fit) 483 กิโลแคลอรี่ ต่อ 1 serving — ซีซาร์สลัดไก่อะโวคาโดห่อ (Eat Fit) น้อยกว่า 1 กิโลแคลอรี่ (เทียบตามหน่วยบริโภคที่แต่ละเมนูระบุ ซึ่งอาจไม่เท่ากัน)
- กินไก่ย่างซอสมะเขือเทศน้ำมันมะกอกและข้าวไรซ์เบอร์รี่ (Eat Fit) คิดเป็นกี่ % ของแคลอรี่ต่อวัน?
- ไก่ย่างซอสมะเขือเทศน้ำมันมะกอกและข้าวไรซ์เบอร์รี่ (Eat Fit) ต่อ 1 serving คิดเป็นประมาณ 32% ของ 1,500 กิโลแคลอรี่ต่อวัน หรือ 24% ของ 2,000 กิโลแคลอรี่ต่อวัน (ตัวเลขเป้าหมายต่อวันเป็นค่าตัวอย่าง ความต้องการจริงขึ้นกับแต่ละคน)
อ่านเพิ่มเติม
ที่มาของตัวเลข
ตัวเลขพลังงานและสารอาหารในหน้านี้นำมาโดยตรงจากตารางโภชนาการของหน่วยงานสาธารณสุขไทยและข้อมูลฉลากผลิตภัณฑ์ ไม่ใช่ค่าที่ AI สร้างหรือประมาณขึ้นเอง น้องแคลแสดงแหล่งอ้างอิงของทุกหน้าเพื่อให้ตรวจสอบย้อนกลับได้
แหล่งข้อมูล: ข้อมูลเมนูร้านจากแหล่งสาธารณะ (chain-scrape-fit-d)