อาหารคลีน / เฮลตี้grilled tofu salad with sesame dressing (Eat Fit)
สมูทตี้อกไก่ โยเกิร์ตสตรอเบอร์รี่ สลัดเต้าหู้ย่างน้ำสลัดงา (Eat Fit)กี่แคล?
สมูทตี้อกไก่ โยเกิร์ตสตรอเบอร์รี่ สลัดเต้าหู้ย่างน้ำสลัดงา (Eat Fit) ให้พลังงาน 309 กิโลแคลอรี่ ต่อ 1 serving
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 1 serving| พลังงาน | 309 กิโลแคลอรี่ |
|---|---|
| คาร์โบไฮเดรต | 29 กรัม |
| ไขมัน | 13 กรัม |
คำนวณตามจำนวนที่กินจริง
ค่าอ้างอิง: 1 serving (ไม่มีข้อมูลน้ำหนักเป็นกรัม จึงคำนวณเป็นจำนวนเสิร์ฟ)
- พลังงาน
- 309 kcal
- คาร์บ
- 29 g
- ไขมัน
- 13 g
สมูทตี้อกไก่ โยเกิร์ตสตรอเบอร์รี่ สลัดเต้าหู้ย่างน้ำสลัดงา (Eat Fit) ต่อ 1 serving คิดเป็นเท่าไหร่ของวัน
- ถ้าเป้าหมายวันละ 1,500 กิโลแคลอรี่ เมนูนี้คิดเป็นประมาณ 21% ของทั้งวัน
- ถ้าเป้าหมายวันละ 2,000 กิโลแคลอรี่ เมนูนี้คิดเป็นประมาณ 15% ของทั้งวัน
ตัวเลขในส่วนนี้เป็นค่าประมาณที่คำนวณจากข้อมูลด้านบน เป้าหมายแคลอรี่ต่อวันเป็นค่าตัวอย่าง ความต้องการจริงขึ้นกับแต่ละคน
เทียบกับเมนูใกล้เคียง
สมูทตี้อกไก่ โยเกิร์ตสตรอเบอร์รี่ สลัดเต้าหู้ย่างน้ำสลัดงา (Eat Fit) เทียบกับอีก 6 เมนูในหมวดใกล้เคียง เรียงจากแคลน้อยไปมาก (ตัวเลขต่อหน่วยบริโภคที่แต่ละเมนูระบุ)
| เมนู | kcal | โปรตีน (g) | คาร์บ (g) | ไขมัน (g) | หน่วยบริโภค |
|---|---|---|---|---|---|
| สมูทตี้อกไก่ โยเกิร์ตสตรอเบอร์รี่ สลัดเต้าหู้ย่างน้ำสลัดงา (Eat Fit) (เมนูนี้) | 309 | — | 29 | 13 | 1 serving |
| พาวเวอร์บาร์ คละรส อบเชย โกโก้ ชาเขียว แครนเบอร์รี่ (Eat Fit) | 310 | — | 50 | 10 | 1 serving |
| สปาเก็ตตี้โฮลวีตแซลมอนย่างซอสมิโซะ (Eat Fit) | 310 | — | 42 | 9 | 1 serving |
| รากขิงสกัดเย็น (Eat Fit) | 313 | — | 72 | 1 | 1 serving |
| เกี๊ยวซ่าไก่กุ้ง (Eat Fit) | 316 | — | 32 | 11 | 1 serving |
| ขมิ้นสกัดเย็น (Eat Fit) | 321 | — | 47 | 1 | 1 serving |
| ซุปเกี๊ยวกุ้ง (Eat Fit) | 326 | — | 38 | 5 | 1 serving |
คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับสมูทตี้อกไก่ โยเกิร์ตสตรอเบอร์รี่ สลัดเต้าหู้ย่างน้ำสลัดงา (Eat Fit)
- สมูทตี้อกไก่ โยเกิร์ตสตรอเบอร์รี่ สลัดเต้าหู้ย่างน้ำสลัดงา (Eat Fit) กี่แคล?
- สมูทตี้อกไก่ โยเกิร์ตสตรอเบอร์รี่ สลัดเต้าหู้ย่างน้ำสลัดงา (Eat Fit) ให้พลังงาน 309 กิโลแคลอรี่ ต่อ 1 serving ตามข้อมูลโภชนาการที่อ้างอิงในหน้านี้
- สมูทตี้อกไก่ โยเกิร์ตสตรอเบอร์รี่ สลัดเต้าหู้ย่างน้ำสลัดงา (Eat Fit) กับ พาวเวอร์บาร์ คละรส อบเชย โกโก้ ชาเขียว แครนเบอร์รี่ (Eat Fit) อันไหนแคลน้อยกว่า?
- สมูทตี้อกไก่ โยเกิร์ตสตรอเบอร์รี่ สลัดเต้าหู้ย่างน้ำสลัดงา (Eat Fit) 309 กิโลแคลอรี่ ต่อ 1 serving ส่วน พาวเวอร์บาร์ คละรส อบเชย โกโก้ ชาเขียว แครนเบอร์รี่ (Eat Fit) 310 กิโลแคลอรี่ ต่อ 1 serving — สมูทตี้อกไก่ โยเกิร์ตสตรอเบอร์รี่ สลัดเต้าหู้ย่างน้ำสลัดงา (Eat Fit) น้อยกว่า 1 กิโลแคลอรี่ (เทียบตามหน่วยบริโภคที่แต่ละเมนูระบุ ซึ่งอาจไม่เท่ากัน)
- กินสมูทตี้อกไก่ โยเกิร์ตสตรอเบอร์รี่ สลัดเต้าหู้ย่างน้ำสลัดงา (Eat Fit) คิดเป็นกี่ % ของแคลอรี่ต่อวัน?
- สมูทตี้อกไก่ โยเกิร์ตสตรอเบอร์รี่ สลัดเต้าหู้ย่างน้ำสลัดงา (Eat Fit) ต่อ 1 serving คิดเป็นประมาณ 21% ของ 1,500 กิโลแคลอรี่ต่อวัน หรือ 15% ของ 2,000 กิโลแคลอรี่ต่อวัน (ตัวเลขเป้าหมายต่อวันเป็นค่าตัวอย่าง ความต้องการจริงขึ้นกับแต่ละคน)
อ่านเพิ่มเติม
ที่มาของตัวเลข
ตัวเลขพลังงานและสารอาหารในหน้านี้นำมาโดยตรงจากตารางโภชนาการของหน่วยงานสาธารณสุขไทยและข้อมูลฉลากผลิตภัณฑ์ ไม่ใช่ค่าที่ AI สร้างหรือประมาณขึ้นเอง น้องแคลแสดงแหล่งอ้างอิงของทุกหน้าเพื่อให้ตรวจสอบย้อนกลับได้
แหล่งข้อมูล: ข้อมูลเมนูร้านจากแหล่งสาธารณะ (chain-scrape-fit-d)