อาหารคลีน / เฮลตี้stir fried konjac with chicken and sesame oil (Eat Fit)
ผัดบุกไก่น้ำมันงา (Eat Fit)กี่แคล?
ผัดบุกไก่น้ำมันงา (Eat Fit) ให้พลังงาน 472 กิโลแคลอรี่ ต่อ 1 serving
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 1 serving| พลังงาน | 472 กิโลแคลอรี่ |
|---|---|
| คาร์โบไฮเดรต | 34 กรัม |
| ไขมัน | 15 กรัม |
คำนวณตามจำนวนที่กินจริง
ค่าอ้างอิง: 1 serving (ไม่มีข้อมูลน้ำหนักเป็นกรัม จึงคำนวณเป็นจำนวนเสิร์ฟ)
- พลังงาน
- 472 kcal
- คาร์บ
- 34 g
- ไขมัน
- 15 g
ผัดบุกไก่น้ำมันงา (Eat Fit) ต่อ 1 serving คิดเป็นเท่าไหร่ของวัน
- ถ้าเป้าหมายวันละ 1,500 กิโลแคลอรี่ เมนูนี้คิดเป็นประมาณ 31% ของทั้งวัน
- ถ้าเป้าหมายวันละ 2,000 กิโลแคลอรี่ เมนูนี้คิดเป็นประมาณ 24% ของทั้งวัน
ตัวเลขในส่วนนี้เป็นค่าประมาณที่คำนวณจากข้อมูลด้านบน เป้าหมายแคลอรี่ต่อวันเป็นค่าตัวอย่าง ความต้องการจริงขึ้นกับแต่ละคน
เทียบกับเมนูใกล้เคียง
ผัดบุกไก่น้ำมันงา (Eat Fit) เทียบกับอีก 6 เมนูในหมวดใกล้เคียง เรียงจากแคลน้อยไปมาก (ตัวเลขต่อหน่วยบริโภคที่แต่ละเมนูระบุ)
| เมนู | kcal | โปรตีน (g) | คาร์บ (g) | ไขมัน (g) | หน่วยบริโภค |
|---|---|---|---|---|---|
| สุกี้ไก่ (Eat Fit) | 462 | — | 29 | 15 | 1 serving |
| ไก่ผัดพริกแกงเขียวหวานข้าวไรซ์เบอร์รี่ (Eat Fit) | 467 | — | 43 | 18 | 1 serving |
| สปาเก็ตตี้โฮลวีตผัดซอสต้มยำปลากะพง (Eat Fit) | 468 | — | 50 | 13 | 1 serving |
| บะหมี่ไข่ไก่ซอสแดง (Eat Fit) | 472 | — | 44 | 18 | 1 serving |
| ผัดบุกไก่น้ำมันงา (Eat Fit) (เมนูนี้) | 472 | — | 34 | 15 | 1 serving |
| ข้าวกล้องกับคั่วกลิ้งไก่ (Eat Fit) | 476 | — | 46 | 18 | 1 serving |
| สมูทตี้อกไก่ สตรอว์เบอร์รี่โยเกิร์ต (Eat Fit) | 478 | — | 36 | 19 | 1 serving |
คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับผัดบุกไก่น้ำมันงา (Eat Fit)
- ผัดบุกไก่น้ำมันงา (Eat Fit) กี่แคล?
- ผัดบุกไก่น้ำมันงา (Eat Fit) ให้พลังงาน 472 กิโลแคลอรี่ ต่อ 1 serving ตามข้อมูลโภชนาการที่อ้างอิงในหน้านี้
- ผัดบุกไก่น้ำมันงา (Eat Fit) กับ ข้าวกล้องกับคั่วกลิ้งไก่ (Eat Fit) อันไหนแคลน้อยกว่า?
- ผัดบุกไก่น้ำมันงา (Eat Fit) 472 กิโลแคลอรี่ ต่อ 1 serving ส่วน ข้าวกล้องกับคั่วกลิ้งไก่ (Eat Fit) 476 กิโลแคลอรี่ ต่อ 1 serving — ผัดบุกไก่น้ำมันงา (Eat Fit) น้อยกว่า 4 กิโลแคลอรี่ (เทียบตามหน่วยบริโภคที่แต่ละเมนูระบุ ซึ่งอาจไม่เท่ากัน)
- กินผัดบุกไก่น้ำมันงา (Eat Fit) คิดเป็นกี่ % ของแคลอรี่ต่อวัน?
- ผัดบุกไก่น้ำมันงา (Eat Fit) ต่อ 1 serving คิดเป็นประมาณ 31% ของ 1,500 กิโลแคลอรี่ต่อวัน หรือ 24% ของ 2,000 กิโลแคลอรี่ต่อวัน (ตัวเลขเป้าหมายต่อวันเป็นค่าตัวอย่าง ความต้องการจริงขึ้นกับแต่ละคน)
อ่านเพิ่มเติม
ที่มาของตัวเลข
ตัวเลขพลังงานและสารอาหารในหน้านี้นำมาโดยตรงจากตารางโภชนาการของหน่วยงานสาธารณสุขไทยและข้อมูลฉลากผลิตภัณฑ์ ไม่ใช่ค่าที่ AI สร้างหรือประมาณขึ้นเอง น้องแคลแสดงแหล่งอ้างอิงของทุกหน้าเพื่อให้ตรวจสอบย้อนกลับได้
แหล่งข้อมูล: ข้อมูลเมนูร้านจากแหล่งสาธารณะ (chain-scrape-fit-d)