ร้านอาหารเชน / ฟาสต์ฟู้ดbeef bowl (YOSHINOYA)
ข้าวหน้าเนื้อ (YOSHINOYA)กี่แคล?
ข้าวหน้าเนื้อ (YOSHINOYA) ให้พลังงาน 600 กิโลแคลอรี่ ต่อ 1 serving
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 1 serving| พลังงาน | 600 กิโลแคลอรี่ |
|---|---|
| คาร์โบไฮเดรต | 73 กรัม |
| ไขมัน | 21 กรัม |
คำนวณตามจำนวนที่กินจริง
ค่าอ้างอิง: 1 serving (ไม่มีข้อมูลน้ำหนักเป็นกรัม จึงคำนวณเป็นจำนวนเสิร์ฟ)
- พลังงาน
- 600 kcal
- คาร์บ
- 73 g
- ไขมัน
- 21 g
ข้าวหน้าเนื้อ (YOSHINOYA) ต่อ 1 serving คิดเป็นเท่าไหร่ของวัน
- ถ้าเป้าหมายวันละ 1,500 กิโลแคลอรี่ เมนูนี้คิดเป็นประมาณ 40% ของทั้งวัน
- ถ้าเป้าหมายวันละ 2,000 กิโลแคลอรี่ เมนูนี้คิดเป็นประมาณ 30% ของทั้งวัน
ตัวเลขในส่วนนี้เป็นค่าประมาณที่คำนวณจากข้อมูลด้านบน เป้าหมายแคลอรี่ต่อวันเป็นค่าตัวอย่าง ความต้องการจริงขึ้นกับแต่ละคน
เทียบกับเมนูใกล้เคียง
ข้าวหน้าเนื้อ (YOSHINOYA) เทียบกับอีก 6 เมนูในหมวดใกล้เคียง เรียงจากแคลน้อยไปมาก (ตัวเลขต่อหน่วยบริโภคที่แต่ละเมนูระบุ)
| เมนู | kcal | โปรตีน (g) | คาร์บ (g) | ไขมัน (g) | หน่วยบริโภค |
|---|---|---|---|---|---|
| ข้าวหน้าไก่เทริยากิ (YOSHINOYA) | 580 | — | 83 | 9 | 1 serving |
| ดับเบิ้ลชีสเบอร์เกอร์ เนื้อ (A&W) | 590 | — | 42 | 29 | 1 serving |
| ข้าวหน้าเนื้อ (YOSHINOYA) (เมนูนี้) | 600 | — | 73 | 21 | 1 serving |
| สเต๊กเนื้อริปอาย (Sizzler) | 603 | — | 0 | 38 | 1 serving |
| บลิซซาร์ด โอรีโอ (Dairy Queen) | 620 | — | 91 | 24 | 1 serving |
| เบอร์เกอร์ไก่ทอด (4 FINGERS Crispy Chicken) | 628 | — | 50 | 36 | 1 serving |
| ดีลักซ์ชีสเบอร์เกอร์ (McDonald's) | 630 | — | 44 | 37 | 1 serving |
คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับข้าวหน้าเนื้อ (YOSHINOYA)
- ข้าวหน้าเนื้อ (YOSHINOYA) กี่แคล?
- ข้าวหน้าเนื้อ (YOSHINOYA) ให้พลังงาน 600 กิโลแคลอรี่ ต่อ 1 serving ตามข้อมูลโภชนาการที่อ้างอิงในหน้านี้
- ข้าวหน้าเนื้อ (YOSHINOYA) กับ ข้าวหน้าไก่เทริยากิ (YOSHINOYA) อันไหนแคลน้อยกว่า?
- ข้าวหน้าเนื้อ (YOSHINOYA) 600 กิโลแคลอรี่ ต่อ 1 serving ส่วน ข้าวหน้าไก่เทริยากิ (YOSHINOYA) 580 กิโลแคลอรี่ ต่อ 1 serving — ข้าวหน้าไก่เทริยากิ (YOSHINOYA) น้อยกว่า 20 กิโลแคลอรี่ (เทียบตามหน่วยบริโภคที่แต่ละเมนูระบุ ซึ่งอาจไม่เท่ากัน)
- กินข้าวหน้าเนื้อ (YOSHINOYA) คิดเป็นกี่ % ของแคลอรี่ต่อวัน?
- ข้าวหน้าเนื้อ (YOSHINOYA) ต่อ 1 serving คิดเป็นประมาณ 40% ของ 1,500 กิโลแคลอรี่ต่อวัน หรือ 30% ของ 2,000 กิโลแคลอรี่ต่อวัน (ตัวเลขเป้าหมายต่อวันเป็นค่าตัวอย่าง ความต้องการจริงขึ้นกับแต่ละคน)
อ่านเพิ่มเติม
ที่มาของตัวเลข
ตัวเลขพลังงานและสารอาหารในหน้านี้นำมาโดยตรงจากตารางโภชนาการของหน่วยงานสาธารณสุขไทยและข้อมูลฉลากผลิตภัณฑ์ ไม่ใช่ค่าที่ AI สร้างหรือประมาณขึ้นเอง น้องแคลแสดงแหล่งอ้างอิงของทุกหน้าเพื่อให้ตรวจสอบย้อนกลับได้
แหล่งข้อมูล: ข้อมูลเมนูร้านจากแหล่งสาธารณะ (chain-scrape-fit-d)