สลัดเต้าหู้ทอด (Bonchon)กี่แคล?

สลัดเต้าหู้ทอด (Bonchon) ต่อ 1 serving คิดเป็นเท่าไหร่ของวัน

• ถ้าเป้าหมายวันละ 1,500 กิโลแคลอรี่ เมนูนี้คิดเป็นประมาณ 35% ของทั้งวัน
• ถ้าเป้าหมายวันละ 2,000 กิโลแคลอรี่ เมนูนี้คิดเป็นประมาณ 27% ของทั้งวัน

ตัวเลขในส่วนนี้เป็นค่าประมาณที่คำนวณจากข้อมูลด้านบน เป้าหมายแคลอรี่ต่อวันเป็นค่าตัวอย่าง ความต้องการจริงขึ้นกับแต่ละคน

เทียบกับเมนูใกล้เคียง

สลัดเต้าหู้ทอด (Bonchon) เทียบกับอีก 6 เมนูในหมวดใกล้เคียง เรียงจากแคลน้อยไปมาก (ตัวเลขต่อหน่วยบริโภคที่แต่ละเมนูระบุ)

คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับสลัดเต้าหู้ทอด (Bonchon)

สลัดเต้าหู้ทอด (Bonchon) กี่แคล?

สลัดเต้าหู้ทอด (Bonchon) ให้พลังงาน 530 กิโลแคลอรี่ ต่อ 1 serving ตามข้อมูลโภชนาการที่อ้างอิงในหน้านี้

สลัดเต้าหู้ทอด (Bonchon) กับ บอนชอนฟรายส์ (Bonchon) อันไหนแคลน้อยกว่า?

สลัดเต้าหู้ทอด (Bonchon) 530 กิโลแคลอรี่ ต่อ 1 serving ส่วน บอนชอนฟรายส์ (Bonchon) 430 กิโลแคลอรี่ ต่อ 1 serving — บอนชอนฟรายส์ (Bonchon) น้อยกว่า 100 กิโลแคลอรี่ (เทียบตามหน่วยบริโภคที่แต่ละเมนูระบุ ซึ่งอาจไม่เท่ากัน)

ถ้าอยากได้เมนูที่แคลน้อยกว่าสลัดเต้าหู้ทอด (Bonchon) ควรเลือกอะไร?

ในหมวดเดียวกัน ทาโกะยากิ (Bonchon) ให้พลังงาน 342 กิโลแคลอรี่ ต่อ 1 serving น้อยกว่าสลัดเต้าหู้ทอด (Bonchon) 188 กิโลแคลอรี่ (ประมาณ 35%)

กินสลัดเต้าหู้ทอด (Bonchon) คิดเป็นกี่ % ของแคลอรี่ต่อวัน?

สลัดเต้าหู้ทอด (Bonchon) ต่อ 1 serving คิดเป็นประมาณ 35% ของ 1,500 กิโลแคลอรี่ต่อวัน หรือ 27% ของ 2,000 กิโลแคลอรี่ต่อวัน (ตัวเลขเป้าหมายต่อวันเป็นค่าตัวอย่าง ความต้องการจริงขึ้นกับแต่ละคน)

อ่านเพิ่มเติม

• ดูแคลอรี่ทุกเมนูของบอนชอน →
• สั่งเดลิเวอรี่ยังไงให้คุมแคลได้ ไม่ต้องทำอาหารเอง
• นับแคลยังไงให้ไม่เครียดและไม่เลิกกลางทาง (คู่มือเริ่มต้น)
• วันนึงควรกินกี่แคล? วิธีคำนวณให้ตรงกับตัวเองจริง ๆ