ทาโกะยากิ (Bonchon)กี่แคล?

ทาโกะยากิ (Bonchon) ต่อ 1 serving คิดเป็นเท่าไหร่ของวัน

• ถ้าเป้าหมายวันละ 1,500 กิโลแคลอรี่ เมนูนี้คิดเป็นประมาณ 23% ของทั้งวัน
• ถ้าเป้าหมายวันละ 2,000 กิโลแคลอรี่ เมนูนี้คิดเป็นประมาณ 17% ของทั้งวัน

ตัวเลขในส่วนนี้เป็นค่าประมาณที่คำนวณจากข้อมูลด้านบน เป้าหมายแคลอรี่ต่อวันเป็นค่าตัวอย่าง ความต้องการจริงขึ้นกับแต่ละคน

เทียบกับเมนูใกล้เคียง

ทาโกะยากิ (Bonchon) เทียบกับอีก 6 เมนูในหมวดใกล้เคียง เรียงจากแคลน้อยไปมาก (ตัวเลขต่อหน่วยบริโภคที่แต่ละเมนูระบุ)

คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับทาโกะยากิ (Bonchon)

ทาโกะยากิ (Bonchon) กี่แคล?

ทาโกะยากิ (Bonchon) ให้พลังงาน 342 กิโลแคลอรี่ ต่อ 1 serving ตามข้อมูลโภชนาการที่อ้างอิงในหน้านี้

ทาโกะยากิ (Bonchon) กับ เฟรนช์ฟรายส์ (Bonchon) อันไหนแคลน้อยกว่า?

ทาโกะยากิ (Bonchon) 342 กิโลแคลอรี่ ต่อ 1 serving ส่วน เฟรนช์ฟรายส์ (Bonchon) 360 กิโลแคลอรี่ ต่อ 1 serving — ทาโกะยากิ (Bonchon) น้อยกว่า 18 กิโลแคลอรี่ (เทียบตามหน่วยบริโภคที่แต่ละเมนูระบุ ซึ่งอาจไม่เท่ากัน)

ถ้าอยากได้เมนูที่แคลน้อยกว่าทาโกะยากิ (Bonchon) ควรเลือกอะไร?

ในหมวดเดียวกัน กิมจิ (Bonchon) ให้พลังงาน 67 กิโลแคลอรี่ ต่อ 1 serving น้อยกว่าทาโกะยากิ (Bonchon) 275 กิโลแคลอรี่ (ประมาณ 80%)

กินทาโกะยากิ (Bonchon) คิดเป็นกี่ % ของแคลอรี่ต่อวัน?

ทาโกะยากิ (Bonchon) ต่อ 1 serving คิดเป็นประมาณ 23% ของ 1,500 กิโลแคลอรี่ต่อวัน หรือ 17% ของ 2,000 กิโลแคลอรี่ต่อวัน (ตัวเลขเป้าหมายต่อวันเป็นค่าตัวอย่าง ความต้องการจริงขึ้นกับแต่ละคน)

อ่านเพิ่มเติม

• ดูแคลอรี่ทุกเมนูของบอนชอน →
• สั่งเดลิเวอรี่ยังไงให้คุมแคลได้ ไม่ต้องทำอาหารเอง
• นับแคลยังไงให้ไม่เครียดและไม่เลิกกลางทาง (คู่มือเริ่มต้น)
• วันนึงควรกินกี่แคล? วิธีคำนวณให้ตรงกับตัวเองจริง ๆ