อาหารคลีน / เฮลตี้multigrain salad with strawberry yogurt dressing (Eat Fit)
สมูทตี้อกไก่ ช็อกโกแลต 250 มล สลัดธัญพืชผสมสตรอว์เบอร์รี่โยเกิร์ต (Eat Fit)กี่แคล?
สมูทตี้อกไก่ ช็อกโกแลต 250 มล สลัดธัญพืชผสมสตรอว์เบอร์รี่โยเกิร์ต (Eat Fit) ให้พลังงาน 409 กิโลแคลอรี่ ต่อ 1 serving
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 1 serving| พลังงาน | 409 กิโลแคลอรี่ |
|---|---|
| คาร์โบไฮเดรต | 52 กรัม |
| ไขมัน | 12 กรัม |
คำนวณตามจำนวนที่กินจริง
ค่าอ้างอิง: 1 serving (ไม่มีข้อมูลน้ำหนักเป็นกรัม จึงคำนวณเป็นจำนวนเสิร์ฟ)
- พลังงาน
- 409 kcal
- คาร์บ
- 52 g
- ไขมัน
- 12 g
สมูทตี้อกไก่ ช็อกโกแลต 250 มล สลัดธัญพืชผสมสตรอว์เบอร์รี่โยเกิร์ต (Eat Fit) ต่อ 1 serving คิดเป็นเท่าไหร่ของวัน
- ถ้าเป้าหมายวันละ 1,500 กิโลแคลอรี่ เมนูนี้คิดเป็นประมาณ 27% ของทั้งวัน
- ถ้าเป้าหมายวันละ 2,000 กิโลแคลอรี่ เมนูนี้คิดเป็นประมาณ 20% ของทั้งวัน
ตัวเลขในส่วนนี้เป็นค่าประมาณที่คำนวณจากข้อมูลด้านบน เป้าหมายแคลอรี่ต่อวันเป็นค่าตัวอย่าง ความต้องการจริงขึ้นกับแต่ละคน
เทียบกับเมนูใกล้เคียง
สมูทตี้อกไก่ ช็อกโกแลต 250 มล สลัดธัญพืชผสมสตรอว์เบอร์รี่โยเกิร์ต (Eat Fit) เทียบกับอีก 6 เมนูในหมวดใกล้เคียง เรียงจากแคลน้อยไปมาก (ตัวเลขต่อหน่วยบริโภคที่แต่ละเมนูระบุ)
| เมนู | kcal | โปรตีน (g) | คาร์บ (g) | ไขมัน (g) | หน่วยบริโภค |
|---|---|---|---|---|---|
| ไก่ผัดขิงข้าวกล้อง (Eat Fit) | 403 | — | 39 | 14 | 1 serving |
| ผัดกระเพราทูน่าข้าวกล้อง (Eat Fit) | 403 | — | 60 | 4 | 1 serving |
| ข้าวมันไก่ไหหลำ (Eat Fit) | 407 | — | 33 | 17 | 1 serving |
| ปลากระพงนึ่งซีอิ๊วและข้าวกล้อง (Eat Fit) | 407 | — | 47 | 10 | 1 serving |
| สมูทตี้อกไก่ ช็อกโกแลต 250 มล สลัดธัญพืชผสมสตรอว์เบอร์รี่โยเกิร์ต (Eat Fit) (เมนูนี้) | 409 | — | 52 | 12 | 1 serving |
| ผัดไทยบุกก๋วยเตี๋ยวไก่ (Eat Fit) | 415 | — | 30 | 20 | 1 serving |
| ข้าวไรซ์เบอร์รี่สตูว์ไก่เอเชียร์ (Eat Fit) | 416 | — | 55 | 12 | 1 serving |
คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับสมูทตี้อกไก่ ช็อกโกแลต 250 มล สลัดธัญพืชผสมสตรอว์เบอร์รี่โยเกิร์ต (Eat Fit)
- สมูทตี้อกไก่ ช็อกโกแลต 250 มล สลัดธัญพืชผสมสตรอว์เบอร์รี่โยเกิร์ต (Eat Fit) กี่แคล?
- สมูทตี้อกไก่ ช็อกโกแลต 250 มล สลัดธัญพืชผสมสตรอว์เบอร์รี่โยเกิร์ต (Eat Fit) ให้พลังงาน 409 กิโลแคลอรี่ ต่อ 1 serving ตามข้อมูลโภชนาการที่อ้างอิงในหน้านี้
- สมูทตี้อกไก่ ช็อกโกแลต 250 มล สลัดธัญพืชผสมสตรอว์เบอร์รี่โยเกิร์ต (Eat Fit) กับ ข้าวมันไก่ไหหลำ (Eat Fit) อันไหนแคลน้อยกว่า?
- สมูทตี้อกไก่ ช็อกโกแลต 250 มล สลัดธัญพืชผสมสตรอว์เบอร์รี่โยเกิร์ต (Eat Fit) 409 กิโลแคลอรี่ ต่อ 1 serving ส่วน ข้าวมันไก่ไหหลำ (Eat Fit) 407 กิโลแคลอรี่ ต่อ 1 serving — ข้าวมันไก่ไหหลำ (Eat Fit) น้อยกว่า 2 กิโลแคลอรี่ (เทียบตามหน่วยบริโภคที่แต่ละเมนูระบุ ซึ่งอาจไม่เท่ากัน)
- กินสมูทตี้อกไก่ ช็อกโกแลต 250 มล สลัดธัญพืชผสมสตรอว์เบอร์รี่โยเกิร์ต (Eat Fit) คิดเป็นกี่ % ของแคลอรี่ต่อวัน?
- สมูทตี้อกไก่ ช็อกโกแลต 250 มล สลัดธัญพืชผสมสตรอว์เบอร์รี่โยเกิร์ต (Eat Fit) ต่อ 1 serving คิดเป็นประมาณ 27% ของ 1,500 กิโลแคลอรี่ต่อวัน หรือ 20% ของ 2,000 กิโลแคลอรี่ต่อวัน (ตัวเลขเป้าหมายต่อวันเป็นค่าตัวอย่าง ความต้องการจริงขึ้นกับแต่ละคน)
อ่านเพิ่มเติม
ที่มาของตัวเลข
ตัวเลขพลังงานและสารอาหารในหน้านี้นำมาโดยตรงจากตารางโภชนาการของหน่วยงานสาธารณสุขไทยและข้อมูลฉลากผลิตภัณฑ์ ไม่ใช่ค่าที่ AI สร้างหรือประมาณขึ้นเอง น้องแคลแสดงแหล่งอ้างอิงของทุกหน้าเพื่อให้ตรวจสอบย้อนกลับได้
แหล่งข้อมูล: ข้อมูลเมนูร้านจากแหล่งสาธารณะ (chain-scrape-fit-d)