อาหารคลีน / เฮลตี้stir fried chicken with basil and red cargo rice (Eat Fit)
กระเพราไก่ข้าวกล้อง (Eat Fit)กี่แคล?
กระเพราไก่ข้าวกล้อง (Eat Fit) ให้พลังงาน 458 กิโลแคลอรี่ ต่อ 1 serving
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 1 serving| พลังงาน | 458 กิโลแคลอรี่ |
|---|---|
| คาร์โบไฮเดรต | 44 กรัม |
| ไขมัน | 11 กรัม |
คำนวณตามจำนวนที่กินจริง
ค่าอ้างอิง: 1 serving (ไม่มีข้อมูลน้ำหนักเป็นกรัม จึงคำนวณเป็นจำนวนเสิร์ฟ)
- พลังงาน
- 458 kcal
- คาร์บ
- 44 g
- ไขมัน
- 11 g
กระเพราไก่ข้าวกล้อง (Eat Fit) ต่อ 1 serving คิดเป็นเท่าไหร่ของวัน
- ถ้าเป้าหมายวันละ 1,500 กิโลแคลอรี่ เมนูนี้คิดเป็นประมาณ 31% ของทั้งวัน
- ถ้าเป้าหมายวันละ 2,000 กิโลแคลอรี่ เมนูนี้คิดเป็นประมาณ 23% ของทั้งวัน
ตัวเลขในส่วนนี้เป็นค่าประมาณที่คำนวณจากข้อมูลด้านบน เป้าหมายแคลอรี่ต่อวันเป็นค่าตัวอย่าง ความต้องการจริงขึ้นกับแต่ละคน
เทียบกับเมนูใกล้เคียง
กระเพราไก่ข้าวกล้อง (Eat Fit) เทียบกับอีก 6 เมนูในหมวดใกล้เคียง เรียงจากแคลน้อยไปมาก (ตัวเลขต่อหน่วยบริโภคที่แต่ละเมนูระบุ)
| เมนู | kcal | โปรตีน (g) | คาร์บ (g) | ไขมัน (g) | หน่วยบริโภค |
|---|---|---|---|---|---|
| ไก่ย่างสตูว์ผักและข้าวไรซ์เบอร์รี่ (Eat Fit) | 445 | — | 47 | 10 | 1 serving |
| ข้าวกล้องยำไก่ (Eat Fit) | 447 | — | 43 | 14 | 1 serving |
| เกี๊ยวทอด (Eat Fit) | 456 | — | 35 | 21 | 1 serving |
| กระเพราไก่ข้าวกล้อง (Eat Fit) (เมนูนี้) | 458 | — | 44 | 11 | 1 serving |
| สุกี้ไก่ (Eat Fit) | 462 | — | 29 | 15 | 1 serving |
| ไก่ผัดพริกแกงเขียวหวานข้าวไรซ์เบอร์รี่ (Eat Fit) | 467 | — | 43 | 18 | 1 serving |
| สปาเก็ตตี้โฮลวีตผัดซอสต้มยำปลากะพง (Eat Fit) | 468 | — | 50 | 13 | 1 serving |
คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับกระเพราไก่ข้าวกล้อง (Eat Fit)
- กระเพราไก่ข้าวกล้อง (Eat Fit) กี่แคล?
- กระเพราไก่ข้าวกล้อง (Eat Fit) ให้พลังงาน 458 กิโลแคลอรี่ ต่อ 1 serving ตามข้อมูลโภชนาการที่อ้างอิงในหน้านี้
- กระเพราไก่ข้าวกล้อง (Eat Fit) กับ เกี๊ยวทอด (Eat Fit) อันไหนแคลน้อยกว่า?
- กระเพราไก่ข้าวกล้อง (Eat Fit) 458 กิโลแคลอรี่ ต่อ 1 serving ส่วน เกี๊ยวทอด (Eat Fit) 456 กิโลแคลอรี่ ต่อ 1 serving — เกี๊ยวทอด (Eat Fit) น้อยกว่า 2 กิโลแคลอรี่ (เทียบตามหน่วยบริโภคที่แต่ละเมนูระบุ ซึ่งอาจไม่เท่ากัน)
- กินกระเพราไก่ข้าวกล้อง (Eat Fit) คิดเป็นกี่ % ของแคลอรี่ต่อวัน?
- กระเพราไก่ข้าวกล้อง (Eat Fit) ต่อ 1 serving คิดเป็นประมาณ 31% ของ 1,500 กิโลแคลอรี่ต่อวัน หรือ 23% ของ 2,000 กิโลแคลอรี่ต่อวัน (ตัวเลขเป้าหมายต่อวันเป็นค่าตัวอย่าง ความต้องการจริงขึ้นกับแต่ละคน)
อ่านเพิ่มเติม
ที่มาของตัวเลข
ตัวเลขพลังงานและสารอาหารในหน้านี้นำมาโดยตรงจากตารางโภชนาการของหน่วยงานสาธารณสุขไทยและข้อมูลฉลากผลิตภัณฑ์ ไม่ใช่ค่าที่ AI สร้างหรือประมาณขึ้นเอง น้องแคลแสดงแหล่งอ้างอิงของทุกหน้าเพื่อให้ตรวจสอบย้อนกลับได้
แหล่งข้อมูล: ข้อมูลเมนูร้านจากแหล่งสาธารณะ (chain-scrape-fit-d)