อาหารคลีน / เฮลตี้whole wheat bread with tuna mayo (Eat Fit)
อกไก่ปั่น สตรอเบอร์รี่โยเกิร์ต 250 มล ขนมปังโฮลวีททูน่ามาโย (Eat Fit)กี่แคล?
อกไก่ปั่น สตรอเบอร์รี่โยเกิร์ต 250 มล ขนมปังโฮลวีททูน่ามาโย (Eat Fit) ให้พลังงาน 528 กิโลแคลอรี่ ต่อ 1 serving
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 1 serving| พลังงาน | 528 กิโลแคลอรี่ |
|---|---|
| คาร์โบไฮเดรต | 54 กรัม |
| ไขมัน | 20 กรัม |
คำนวณตามจำนวนที่กินจริง
ค่าอ้างอิง: 1 serving (ไม่มีข้อมูลน้ำหนักเป็นกรัม จึงคำนวณเป็นจำนวนเสิร์ฟ)
- พลังงาน
- 528 kcal
- คาร์บ
- 54 g
- ไขมัน
- 20 g
อกไก่ปั่น สตรอเบอร์รี่โยเกิร์ต 250 มล ขนมปังโฮลวีททูน่ามาโย (Eat Fit) ต่อ 1 serving คิดเป็นเท่าไหร่ของวัน
- ถ้าเป้าหมายวันละ 1,500 กิโลแคลอรี่ เมนูนี้คิดเป็นประมาณ 35% ของทั้งวัน
- ถ้าเป้าหมายวันละ 2,000 กิโลแคลอรี่ เมนูนี้คิดเป็นประมาณ 26% ของทั้งวัน
ตัวเลขในส่วนนี้เป็นค่าประมาณที่คำนวณจากข้อมูลด้านบน เป้าหมายแคลอรี่ต่อวันเป็นค่าตัวอย่าง ความต้องการจริงขึ้นกับแต่ละคน
เทียบกับเมนูใกล้เคียง
อกไก่ปั่น สตรอเบอร์รี่โยเกิร์ต 250 มล ขนมปังโฮลวีททูน่ามาโย (Eat Fit) เทียบกับอีก 6 เมนูในหมวดใกล้เคียง เรียงจากแคลน้อยไปมาก (ตัวเลขต่อหน่วยบริโภคที่แต่ละเมนูระบุ)
| เมนู | kcal | โปรตีน (g) | คาร์บ (g) | ไขมัน (g) | หน่วยบริโภค |
|---|---|---|---|---|---|
| ข้าวหอมมันปูไก่ย่างน้ำจิ้มแจ่ว (Eat Fit) | 496 | — | 50 | 16 | 1 serving |
| ฮันนี่มัสตาร์ดไก่ย่างกับขนมปังธัญพืช (Eat Fit) | 497 | — | 59 | 20 | 1 serving |
| ดอร์ลี่ผัดซอสเห็ด (Eat Fit) | 497 | — | 50 | 11 | 1 serving |
| ไก่ย่างพริกเกลือและข้าวกล้อง (Eat Fit) | 499 | — | 45 | 11 | 1 serving |
| สมูทตี้อกไก่ ชาเขียว 250 มล ขนมปังวอลนัทกับสลัดไข่ (Eat Fit) | 510 | — | 73 | 29 | 1 serving |
| มัฟฟินกล้วยเพื่อสุขภาพ (Eat Fit) | 516 | — | 83 | 16 | 1 serving |
| อกไก่ปั่น สตรอเบอร์รี่โยเกิร์ต 250 มล ขนมปังโฮลวีททูน่ามาโย (Eat Fit) (เมนูนี้) | 528 | — | 54 | 20 | 1 serving |
คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับอกไก่ปั่น สตรอเบอร์รี่โยเกิร์ต 250 มล ขนมปังโฮลวีททูน่ามาโย (Eat Fit)
- อกไก่ปั่น สตรอเบอร์รี่โยเกิร์ต 250 มล ขนมปังโฮลวีททูน่ามาโย (Eat Fit) กี่แคล?
- อกไก่ปั่น สตรอเบอร์รี่โยเกิร์ต 250 มล ขนมปังโฮลวีททูน่ามาโย (Eat Fit) ให้พลังงาน 528 กิโลแคลอรี่ ต่อ 1 serving ตามข้อมูลโภชนาการที่อ้างอิงในหน้านี้
- อกไก่ปั่น สตรอเบอร์รี่โยเกิร์ต 250 มล ขนมปังโฮลวีททูน่ามาโย (Eat Fit) กับ มัฟฟินกล้วยเพื่อสุขภาพ (Eat Fit) อันไหนแคลน้อยกว่า?
- อกไก่ปั่น สตรอเบอร์รี่โยเกิร์ต 250 มล ขนมปังโฮลวีททูน่ามาโย (Eat Fit) 528 กิโลแคลอรี่ ต่อ 1 serving ส่วน มัฟฟินกล้วยเพื่อสุขภาพ (Eat Fit) 516 กิโลแคลอรี่ ต่อ 1 serving — มัฟฟินกล้วยเพื่อสุขภาพ (Eat Fit) น้อยกว่า 12 กิโลแคลอรี่ (เทียบตามหน่วยบริโภคที่แต่ละเมนูระบุ ซึ่งอาจไม่เท่ากัน)
- กินอกไก่ปั่น สตรอเบอร์รี่โยเกิร์ต 250 มล ขนมปังโฮลวีททูน่ามาโย (Eat Fit) คิดเป็นกี่ % ของแคลอรี่ต่อวัน?
- อกไก่ปั่น สตรอเบอร์รี่โยเกิร์ต 250 มล ขนมปังโฮลวีททูน่ามาโย (Eat Fit) ต่อ 1 serving คิดเป็นประมาณ 35% ของ 1,500 กิโลแคลอรี่ต่อวัน หรือ 26% ของ 2,000 กิโลแคลอรี่ต่อวัน (ตัวเลขเป้าหมายต่อวันเป็นค่าตัวอย่าง ความต้องการจริงขึ้นกับแต่ละคน)
อ่านเพิ่มเติม
ที่มาของตัวเลข
ตัวเลขพลังงานและสารอาหารในหน้านี้นำมาโดยตรงจากตารางโภชนาการของหน่วยงานสาธารณสุขไทยและข้อมูลฉลากผลิตภัณฑ์ ไม่ใช่ค่าที่ AI สร้างหรือประมาณขึ้นเอง น้องแคลแสดงแหล่งอ้างอิงของทุกหน้าเพื่อให้ตรวจสอบย้อนกลับได้
แหล่งข้อมูล: ข้อมูลเมนูร้านจากแหล่งสาธารณะ (chain-scrape-fit-d)