แฮมเบอร์เกอร์ (McDonald's)กี่แคล?

แฮมเบอร์เกอร์ (McDonald's) ต่อ 1 serving คิดเป็นเท่าไหร่ของวัน

• ถ้าเป้าหมายวันละ 1,500 กิโลแคลอรี่ เมนูนี้คิดเป็นประมาณ 17% ของทั้งวัน
• ถ้าเป้าหมายวันละ 2,000 กิโลแคลอรี่ เมนูนี้คิดเป็นประมาณ 13% ของทั้งวัน

ตัวเลขในส่วนนี้เป็นค่าประมาณที่คำนวณจากข้อมูลด้านบน เป้าหมายแคลอรี่ต่อวันเป็นค่าตัวอย่าง ความต้องการจริงขึ้นกับแต่ละคน

เทียบกับเมนูใกล้เคียง

แฮมเบอร์เกอร์ (McDonald's) เทียบกับอีก 6 เมนูในหมวดใกล้เคียง เรียงจากแคลน้อยไปมาก (ตัวเลขต่อหน่วยบริโภคที่แต่ละเมนูระบุ)

คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับแฮมเบอร์เกอร์ (McDonald's)

แฮมเบอร์เกอร์ (McDonald's) กี่แคล?

แฮมเบอร์เกอร์ (McDonald's) ให้พลังงาน 250 กิโลแคลอรี่ ต่อ 1 serving ตามข้อมูลโภชนาการที่อ้างอิงในหน้านี้

แฮมเบอร์เกอร์ (McDonald's) กับ เบอร์เกอร์หมู (McDonald's) อันไหนแคลน้อยกว่า?

แฮมเบอร์เกอร์ (McDonald's) 250 กิโลแคลอรี่ ต่อ 1 serving ส่วน เบอร์เกอร์หมู (McDonald's) 270 กิโลแคลอรี่ ต่อ 1 serving — แฮมเบอร์เกอร์ (McDonald's) น้อยกว่า 20 กิโลแคลอรี่ (เทียบตามหน่วยบริโภคที่แต่ละเมนูระบุ ซึ่งอาจไม่เท่ากัน)

ถ้าอยากได้เมนูที่แคลน้อยกว่าแฮมเบอร์เกอร์ (McDonald's) ควรเลือกอะไร?

ในหมวดเดียวกัน พายสับปะรด (McDonald's) ให้พลังงาน 210 กิโลแคลอรี่ ต่อ 1 serving น้อยกว่าแฮมเบอร์เกอร์ (McDonald's) 40 กิโลแคลอรี่ (ประมาณ 16%)

กินแฮมเบอร์เกอร์ (McDonald's) คิดเป็นกี่ % ของแคลอรี่ต่อวัน?

แฮมเบอร์เกอร์ (McDonald's) ต่อ 1 serving คิดเป็นประมาณ 17% ของ 1,500 กิโลแคลอรี่ต่อวัน หรือ 13% ของ 2,000 กิโลแคลอรี่ต่อวัน (ตัวเลขเป้าหมายต่อวันเป็นค่าตัวอย่าง ความต้องการจริงขึ้นกับแต่ละคน)

อ่านเพิ่มเติม

• ดูแคลอรี่ทุกเมนูของแมคโดนัลด์ →
• สั่งเดลิเวอรี่ยังไงให้คุมแคลได้ ไม่ต้องทำอาหารเอง
• นับแคลยังไงให้ไม่เครียดและไม่เลิกกลางทาง (คู่มือเริ่มต้น)
• วันนึงควรกินกี่แคล? วิธีคำนวณให้ตรงกับตัวเองจริง ๆ