พายสับปะรด (McDonald's)กี่แคล?

พายสับปะรด (McDonald's) ต่อ 1 serving คิดเป็นเท่าไหร่ของวัน

• ถ้าเป้าหมายวันละ 1,500 กิโลแคลอรี่ เมนูนี้คิดเป็นประมาณ 14% ของทั้งวัน
• ถ้าเป้าหมายวันละ 2,000 กิโลแคลอรี่ เมนูนี้คิดเป็นประมาณ 11% ของทั้งวัน

ตัวเลขในส่วนนี้เป็นค่าประมาณที่คำนวณจากข้อมูลด้านบน เป้าหมายแคลอรี่ต่อวันเป็นค่าตัวอย่าง ความต้องการจริงขึ้นกับแต่ละคน

เทียบกับเมนูใกล้เคียง

พายสับปะรด (McDonald's) เทียบกับอีก 6 เมนูในหมวดใกล้เคียง เรียงจากแคลน้อยไปมาก (ตัวเลขต่อหน่วยบริโภคที่แต่ละเมนูระบุ)

คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับพายสับปะรด (McDonald's)

พายสับปะรด (McDonald's) กี่แคล?

พายสับปะรด (McDonald's) ให้พลังงาน 210 กิโลแคลอรี่ ต่อ 1 serving ตามข้อมูลโภชนาการที่อ้างอิงในหน้านี้

พายสับปะรด (McDonald's) กับ แฮมเบอร์เกอร์ (McDonald's) อันไหนแคลน้อยกว่า?

พายสับปะรด (McDonald's) 210 กิโลแคลอรี่ ต่อ 1 serving ส่วน แฮมเบอร์เกอร์ (McDonald's) 250 กิโลแคลอรี่ ต่อ 1 serving — พายสับปะรด (McDonald's) น้อยกว่า 40 กิโลแคลอรี่ (เทียบตามหน่วยบริโภคที่แต่ละเมนูระบุ ซึ่งอาจไม่เท่ากัน)

ถ้าอยากได้เมนูที่แคลน้อยกว่าพายสับปะรด (McDonald's) ควรเลือกอะไร?

ในหมวดเดียวกัน แฮชบราวน์ (McDonald's) ให้พลังงาน 140 กิโลแคลอรี่ ต่อ 1 serving น้อยกว่าพายสับปะรด (McDonald's) 70 กิโลแคลอรี่ (ประมาณ 33%)

กินพายสับปะรด (McDonald's) คิดเป็นกี่ % ของแคลอรี่ต่อวัน?

พายสับปะรด (McDonald's) ต่อ 1 serving คิดเป็นประมาณ 14% ของ 1,500 กิโลแคลอรี่ต่อวัน หรือ 11% ของ 2,000 กิโลแคลอรี่ต่อวัน (ตัวเลขเป้าหมายต่อวันเป็นค่าตัวอย่าง ความต้องการจริงขึ้นกับแต่ละคน)

อ่านเพิ่มเติม

• ดูแคลอรี่ทุกเมนูของแมคโดนัลด์ →
• สั่งเดลิเวอรี่ยังไงให้คุมแคลได้ ไม่ต้องทำอาหารเอง
• นับแคลยังไงให้ไม่เครียดและไม่เลิกกลางทาง (คู่มือเริ่มต้น)
• วันนึงควรกินกี่แคล? วิธีคำนวณให้ตรงกับตัวเองจริง ๆ