แฮชบราวน์ (McDonald's)กี่แคล?

แฮชบราวน์ (McDonald's) ต่อ 1 serving คิดเป็นเท่าไหร่ของวัน

• ถ้าเป้าหมายวันละ 1,500 กิโลแคลอรี่ เมนูนี้คิดเป็นประมาณ 9% ของทั้งวัน
• ถ้าเป้าหมายวันละ 2,000 กิโลแคลอรี่ เมนูนี้คิดเป็นประมาณ 7% ของทั้งวัน

ตัวเลขในส่วนนี้เป็นค่าประมาณที่คำนวณจากข้อมูลด้านบน เป้าหมายแคลอรี่ต่อวันเป็นค่าตัวอย่าง ความต้องการจริงขึ้นกับแต่ละคน

เทียบกับเมนูใกล้เคียง

แฮชบราวน์ (McDonald's) เทียบกับอีก 6 เมนูในหมวดใกล้เคียง เรียงจากแคลน้อยไปมาก (ตัวเลขต่อหน่วยบริโภคที่แต่ละเมนูระบุ)

คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับแฮชบราวน์ (McDonald's)

แฮชบราวน์ (McDonald's) กี่แคล?

แฮชบราวน์ (McDonald's) ให้พลังงาน 140 กิโลแคลอรี่ ต่อ 1 serving ตามข้อมูลโภชนาการที่อ้างอิงในหน้านี้

แฮชบราวน์ (McDonald's) กับ สไปรท์ (McDonald's) อันไหนแคลน้อยกว่า?

แฮชบราวน์ (McDonald's) 140 กิโลแคลอรี่ ต่อ 1 serving ส่วน สไปรท์ (McDonald's) 170 กิโลแคลอรี่ ต่อ 1 serving — แฮชบราวน์ (McDonald's) น้อยกว่า 30 กิโลแคลอรี่ (เทียบตามหน่วยบริโภคที่แต่ละเมนูระบุ ซึ่งอาจไม่เท่ากัน)

ถ้าอยากได้เมนูที่แคลน้อยกว่าแฮชบราวน์ (McDonald's) ควรเลือกอะไร?

ในหมวดเดียวกัน แมคนักเก็ต นัตเกต (McDonald's) ให้พลังงาน 43 กิโลแคลอรี่ ต่อ 1 serving น้อยกว่าแฮชบราวน์ (McDonald's) 97 กิโลแคลอรี่ (ประมาณ 69%)

กินแฮชบราวน์ (McDonald's) คิดเป็นกี่ % ของแคลอรี่ต่อวัน?

แฮชบราวน์ (McDonald's) ต่อ 1 serving คิดเป็นประมาณ 9% ของ 1,500 กิโลแคลอรี่ต่อวัน หรือ 7% ของ 2,000 กิโลแคลอรี่ต่อวัน (ตัวเลขเป้าหมายต่อวันเป็นค่าตัวอย่าง ความต้องการจริงขึ้นกับแต่ละคน)

อ่านเพิ่มเติม

• ดูแคลอรี่ทุกเมนูของแมคโดนัลด์ →
• สั่งเดลิเวอรี่ยังไงให้คุมแคลได้ ไม่ต้องทำอาหารเอง
• นับแคลยังไงให้ไม่เครียดและไม่เลิกกลางทาง (คู่มือเริ่มต้น)
• วันนึงควรกินกี่แคล? วิธีคำนวณให้ตรงกับตัวเองจริง ๆ