ของกิน 7-ElevenCP boiled egg (7-Eleven)
CP ไข่ต้ม (7-Eleven)กี่แคล?
CP ไข่ต้ม (7-Eleven) ให้พลังงาน 70 กิโลแคลอรี่ ต่อ 1 ฟอง (~50g shelled)
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 1 ฟอง (~50g shelled)| พลังงาน | 70 กิโลแคลอรี่ |
|---|---|
| โปรตีน | 6 กรัม |
| คาร์โบไฮเดรต | 0.6 กรัม |
| ไขมัน | 5 กรัม |
คำนวณตามปริมาณที่กินจริง
ค่าอ้างอิง: 1 ฟอง (~50g shelled) (50 กรัม)
- พลังงาน
- 70 kcal
- โปรตีน
- 6 g
- คาร์บ
- 0.6 g
- ไขมัน
- 5 g
CP ไข่ต้ม (7-Eleven) ต่อ 1 ฟอง (~50g shelled) คิดเป็นเท่าไหร่ของวัน
- หน่วยบริโภคนี้หนักประมาณ 50 กรัม เทียบเท่าประมาณ 140 กิโลแคลอรี่ต่อ 100 กรัม
- ถ้าเป้าหมายวันละ 1,500 กิโลแคลอรี่ เมนูนี้คิดเป็นประมาณ 5% ของทั้งวัน
- ถ้าเป้าหมายวันละ 2,000 กิโลแคลอรี่ เมนูนี้คิดเป็นประมาณ 4% ของทั้งวัน
- สัดส่วนพลังงานจากสารอาหารหลัก (คำนวณจากโปรตีน/คาร์บ 4 และไขมัน 9 กิโลแคลอรี่ต่อกรัม): โปรตีน 34% · คาร์บ 3% · ไขมัน 63%
ตัวเลขในส่วนนี้เป็นค่าประมาณที่คำนวณจากข้อมูลด้านบน เป้าหมายแคลอรี่ต่อวันเป็นค่าตัวอย่าง ความต้องการจริงขึ้นกับแต่ละคน
เทียบกับเมนูใกล้เคียง
CP ไข่ต้ม (7-Eleven) เทียบกับอีก 6 เมนูในหมวดใกล้เคียง เรียงจากแคลน้อยไปมาก (ตัวเลขต่อหน่วยบริโภคที่แต่ละเมนูระบุ)
| เมนู | kcal | โปรตีน (g) | คาร์บ (g) | ไขมัน (g) | หน่วยบริโภค |
|---|---|---|---|---|---|
| CP ไข่ต้ม (7-Eleven) (เมนูนี้) | 70 | 6 | 0.6 | 5 | 1 ฟอง (~50g shelled) |
| CP Delight อกไก่นุ่ม (7-Eleven) | 80 | 17 | 1 | 1 | 1 ซอง (80g) |
| น้ำเต้าหู้หวานน้อย Tofusan (7-Eleven) | 100 | 6 | 14 | 2 | 1 ขวด (300ml) |
| 7-Fresh สลัดทูน่า (7-Eleven) | 130 | 12 | 8 | 5 | 1 ถ้วย (~150g) |
| CP ไข่ตุ๋นคัพ สไตล์ญี่ปุ่น (7-Eleven) | 164 | 10 | 6 | 11 | 1 ถ้วย |
| ยำอกไก่ย่าง EZYGO (7-Eleven) | 270 | 19 | 41 | 3.5 | 1 กล่อง (240g) |
| ข้าวมันไก่ซีอิ๊ว EZGO (7-Eleven) | 310 | 17 | 47 | 6 | 1 กล่อง (215g) |
คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับCP ไข่ต้ม (7-Eleven)
- CP ไข่ต้ม (7-Eleven) กี่แคล?
- CP ไข่ต้ม (7-Eleven) ให้พลังงาน 70 กิโลแคลอรี่ ต่อ 1 ฟอง (~50g shelled) (เทียบเท่าประมาณ 140 กิโลแคลอรี่ต่อ 100 กรัม จากน้ำหนักหน่วยบริโภค 50 กรัม) ตามข้อมูลโภชนาการที่อ้างอิงในหน้านี้
- CP ไข่ต้ม (7-Eleven) มีโปรตีนเท่าไหร่?
- CP ไข่ต้ม (7-Eleven) ต่อ 1 ฟอง (~50g shelled) มีโปรตีน 6 กรัม คาร์โบไฮเดรต 0.6 กรัม ไขมัน 5 กรัม
- CP ไข่ต้ม (7-Eleven) กับ CP Delight อกไก่นุ่ม (7-Eleven) อันไหนแคลน้อยกว่า?
- CP ไข่ต้ม (7-Eleven) 70 กิโลแคลอรี่ ต่อ 1 ฟอง (~50g shelled) ส่วน CP Delight อกไก่นุ่ม (7-Eleven) 80 กิโลแคลอรี่ ต่อ 1 ซอง (80g) — CP ไข่ต้ม (7-Eleven) น้อยกว่า 10 กิโลแคลอรี่ (เทียบตามหน่วยบริโภคที่แต่ละเมนูระบุ ซึ่งอาจไม่เท่ากัน)
- กินCP ไข่ต้ม (7-Eleven) คิดเป็นกี่ % ของแคลอรี่ต่อวัน?
- CP ไข่ต้ม (7-Eleven) ต่อ 1 ฟอง (~50g shelled) คิดเป็นประมาณ 5% ของ 1,500 กิโลแคลอรี่ต่อวัน หรือ 4% ของ 2,000 กิโลแคลอรี่ต่อวัน (ตัวเลขเป้าหมายต่อวันเป็นค่าตัวอย่าง ความต้องการจริงขึ้นกับแต่ละคน)
อ่านเพิ่มเติม
ที่มาของตัวเลข
ตัวเลขพลังงานและสารอาหารในหน้านี้นำมาโดยตรงจากตารางโภชนาการของหน่วยงานสาธารณสุขไทยและข้อมูลฉลากผลิตภัณฑ์ ไม่ใช่ค่าที่ AI สร้างหรือประมาณขึ้นเอง น้องแคลแสดงแหล่งอ้างอิงของทุกหน้าเพื่อให้ตรวจสอบย้อนกลับได้
แหล่งข้อมูล: ตรวจทานโดยทีมน้องแคล (curated)