อาหารคลีน / เฮลตี้stewed chicken breast with five spices and brown rice (Eat Fit)
ข้าวกล้องอกไก่ตุ๋นเครื่องเทศ5อย่าง (Eat Fit)กี่แคล?
ข้าวกล้องอกไก่ตุ๋นเครื่องเทศ5อย่าง (Eat Fit) ให้พลังงาน 387 กิโลแคลอรี่ ต่อ 1 serving
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 1 serving| พลังงาน | 387 กิโลแคลอรี่ |
|---|---|
| คาร์โบไฮเดรต | 53 กรัม |
| ไขมัน | 11 กรัม |
คำนวณตามจำนวนที่กินจริง
ค่าอ้างอิง: 1 serving (ไม่มีข้อมูลน้ำหนักเป็นกรัม จึงคำนวณเป็นจำนวนเสิร์ฟ)
- พลังงาน
- 387 kcal
- คาร์บ
- 53 g
- ไขมัน
- 11 g
ข้าวกล้องอกไก่ตุ๋นเครื่องเทศ5อย่าง (Eat Fit) ต่อ 1 serving คิดเป็นเท่าไหร่ของวัน
- ถ้าเป้าหมายวันละ 1,500 กิโลแคลอรี่ เมนูนี้คิดเป็นประมาณ 26% ของทั้งวัน
- ถ้าเป้าหมายวันละ 2,000 กิโลแคลอรี่ เมนูนี้คิดเป็นประมาณ 19% ของทั้งวัน
ตัวเลขในส่วนนี้เป็นค่าประมาณที่คำนวณจากข้อมูลด้านบน เป้าหมายแคลอรี่ต่อวันเป็นค่าตัวอย่าง ความต้องการจริงขึ้นกับแต่ละคน
เทียบกับเมนูใกล้เคียง
ข้าวกล้องอกไก่ตุ๋นเครื่องเทศ5อย่าง (Eat Fit) เทียบกับอีก 6 เมนูในหมวดใกล้เคียง เรียงจากแคลน้อยไปมาก (ตัวเลขต่อหน่วยบริโภคที่แต่ละเมนูระบุ)
| เมนู | kcal | โปรตีน (g) | คาร์บ (g) | ไขมัน (g) | หน่วยบริโภค |
|---|---|---|---|---|---|
| อกไก่ปั่น เนยถั่ว สลัดวากาเมะกับน้ำสลัดพอนสึ (Eat Fit) | 378 | — | 31 | 17 | 1 serving |
| ข้าวไรซ์เบอร์รี่กับปลาดอรี่นึ่งมะนาว (Eat Fit) | 385 | — | 38 | 5 | 1 serving |
| ข้าวกล้องอกไก่ตุ๋นเครื่องเทศ5อย่าง (Eat Fit) (เมนูนี้) | 387 | — | 53 | 11 | 1 serving |
| ยำคีนัวไก่ (Eat Fit) | 389 | — | 51 | 9 | 1 serving |
| ไก่ย่างควินัวและเห็ด (Eat Fit) | 393 | — | 38 | 15 | 1 serving |
| ก๋วยจั๊บน้ำพริกแซลมอน (Eat Fit) | 397 | — | 36 | 15 | 1 serving |
| ไก่ทอดเกาหลีข้าวไรซ์เบอร์รี่ (Eat Fit) | 400 | — | 38 | 14 | 1 serving |
คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับข้าวกล้องอกไก่ตุ๋นเครื่องเทศ5อย่าง (Eat Fit)
- ข้าวกล้องอกไก่ตุ๋นเครื่องเทศ5อย่าง (Eat Fit) กี่แคล?
- ข้าวกล้องอกไก่ตุ๋นเครื่องเทศ5อย่าง (Eat Fit) ให้พลังงาน 387 กิโลแคลอรี่ ต่อ 1 serving ตามข้อมูลโภชนาการที่อ้างอิงในหน้านี้
- ข้าวกล้องอกไก่ตุ๋นเครื่องเทศ5อย่าง (Eat Fit) กับ ยำคีนัวไก่ (Eat Fit) อันไหนแคลน้อยกว่า?
- ข้าวกล้องอกไก่ตุ๋นเครื่องเทศ5อย่าง (Eat Fit) 387 กิโลแคลอรี่ ต่อ 1 serving ส่วน ยำคีนัวไก่ (Eat Fit) 389 กิโลแคลอรี่ ต่อ 1 serving — ข้าวกล้องอกไก่ตุ๋นเครื่องเทศ5อย่าง (Eat Fit) น้อยกว่า 2 กิโลแคลอรี่ (เทียบตามหน่วยบริโภคที่แต่ละเมนูระบุ ซึ่งอาจไม่เท่ากัน)
- กินข้าวกล้องอกไก่ตุ๋นเครื่องเทศ5อย่าง (Eat Fit) คิดเป็นกี่ % ของแคลอรี่ต่อวัน?
- ข้าวกล้องอกไก่ตุ๋นเครื่องเทศ5อย่าง (Eat Fit) ต่อ 1 serving คิดเป็นประมาณ 26% ของ 1,500 กิโลแคลอรี่ต่อวัน หรือ 19% ของ 2,000 กิโลแคลอรี่ต่อวัน (ตัวเลขเป้าหมายต่อวันเป็นค่าตัวอย่าง ความต้องการจริงขึ้นกับแต่ละคน)
อ่านเพิ่มเติม
ที่มาของตัวเลข
ตัวเลขพลังงานและสารอาหารในหน้านี้นำมาโดยตรงจากตารางโภชนาการของหน่วยงานสาธารณสุขไทยและข้อมูลฉลากผลิตภัณฑ์ ไม่ใช่ค่าที่ AI สร้างหรือประมาณขึ้นเอง น้องแคลแสดงแหล่งอ้างอิงของทุกหน้าเพื่อให้ตรวจสอบย้อนกลับได้
แหล่งข้อมูล: ข้อมูลเมนูร้านจากแหล่งสาธารณะ (chain-scrape-fit-d)