อาหารคลีน / เฮลตี้walnut bread with egg salad (Eat Fit)
ขนมปังวอลนัทกับสลัดไข่ (Eat Fit)กี่แคล?
ขนมปังวอลนัทกับสลัดไข่ (Eat Fit) ให้พลังงาน 261 กิโลแคลอรี่ ต่อ 1 serving
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 1 serving| พลังงาน | 261 กิโลแคลอรี่ |
|---|---|
| คาร์โบไฮเดรต | 59 กรัม |
| ไขมัน | 19 กรัม |
คำนวณตามจำนวนที่กินจริง
ค่าอ้างอิง: 1 serving (ไม่มีข้อมูลน้ำหนักเป็นกรัม จึงคำนวณเป็นจำนวนเสิร์ฟ)
- พลังงาน
- 261 kcal
- คาร์บ
- 59 g
- ไขมัน
- 19 g
ขนมปังวอลนัทกับสลัดไข่ (Eat Fit) ต่อ 1 serving คิดเป็นเท่าไหร่ของวัน
- ถ้าเป้าหมายวันละ 1,500 กิโลแคลอรี่ เมนูนี้คิดเป็นประมาณ 17% ของทั้งวัน
- ถ้าเป้าหมายวันละ 2,000 กิโลแคลอรี่ เมนูนี้คิดเป็นประมาณ 13% ของทั้งวัน
ตัวเลขในส่วนนี้เป็นค่าประมาณที่คำนวณจากข้อมูลด้านบน เป้าหมายแคลอรี่ต่อวันเป็นค่าตัวอย่าง ความต้องการจริงขึ้นกับแต่ละคน
เทียบกับเมนูใกล้เคียง
ขนมปังวอลนัทกับสลัดไข่ (Eat Fit) เทียบกับอีก 6 เมนูในหมวดใกล้เคียง เรียงจากแคลน้อยไปมาก (ตัวเลขต่อหน่วยบริโภคที่แต่ละเมนูระบุ)
| เมนู | kcal | โปรตีน (g) | คาร์บ (g) | ไขมัน (g) | หน่วยบริโภค |
|---|---|---|---|---|---|
| นมชอคโกแลตอะโวคาโดปั่น (Eat Fit) | 229 | — | 29 | 8 | 1 serving |
| สลัดผลไม้รวมน้ำสลัดโยเกิร์ต (Eat Fit) | 230 | — | 50 | 2 | 1 serving |
| อกไก่ปั่น ชาเขียว (Eat Fit) | 249 | — | 14 | 10 | 1 serving |
| เครื่องดื่มงากับลูกเดือย (Eat Fit) | 251 | — | 36 | 7 | 1 serving |
| ขนมปังวอลนัทกับสลัดไข่ (Eat Fit) (เมนูนี้) | 261 | — | 59 | 19 | 1 serving |
| สลัดควินัวอะโวคาโดและน้ำสลัดอิตาเลี่ยน (Eat Fit) | 285 | — | 18 | 16 | 1 serving |
| สมูทตี้อกไก่ เนยถั่ว (Eat Fit) | 287 | — | 14 | 15 | 1 serving |
คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับขนมปังวอลนัทกับสลัดไข่ (Eat Fit)
- ขนมปังวอลนัทกับสลัดไข่ (Eat Fit) กี่แคล?
- ขนมปังวอลนัทกับสลัดไข่ (Eat Fit) ให้พลังงาน 261 กิโลแคลอรี่ ต่อ 1 serving ตามข้อมูลโภชนาการที่อ้างอิงในหน้านี้
- ขนมปังวอลนัทกับสลัดไข่ (Eat Fit) กับ เครื่องดื่มงากับลูกเดือย (Eat Fit) อันไหนแคลน้อยกว่า?
- ขนมปังวอลนัทกับสลัดไข่ (Eat Fit) 261 กิโลแคลอรี่ ต่อ 1 serving ส่วน เครื่องดื่มงากับลูกเดือย (Eat Fit) 251 กิโลแคลอรี่ ต่อ 1 serving — เครื่องดื่มงากับลูกเดือย (Eat Fit) น้อยกว่า 10 กิโลแคลอรี่ (เทียบตามหน่วยบริโภคที่แต่ละเมนูระบุ ซึ่งอาจไม่เท่ากัน)
- กินขนมปังวอลนัทกับสลัดไข่ (Eat Fit) คิดเป็นกี่ % ของแคลอรี่ต่อวัน?
- ขนมปังวอลนัทกับสลัดไข่ (Eat Fit) ต่อ 1 serving คิดเป็นประมาณ 17% ของ 1,500 กิโลแคลอรี่ต่อวัน หรือ 13% ของ 2,000 กิโลแคลอรี่ต่อวัน (ตัวเลขเป้าหมายต่อวันเป็นค่าตัวอย่าง ความต้องการจริงขึ้นกับแต่ละคน)
อ่านเพิ่มเติม
ที่มาของตัวเลข
ตัวเลขพลังงานและสารอาหารในหน้านี้นำมาโดยตรงจากตารางโภชนาการของหน่วยงานสาธารณสุขไทยและข้อมูลฉลากผลิตภัณฑ์ ไม่ใช่ค่าที่ AI สร้างหรือประมาณขึ้นเอง น้องแคลแสดงแหล่งอ้างอิงของทุกหน้าเพื่อให้ตรวจสอบย้อนกลับได้
แหล่งข้อมูล: ข้อมูลเมนูร้านจากแหล่งสาธารณะ (chain-scrape-fit-d)