กาแฟ เครื่องดื่ม & ของหวานBlack coffee
กาแฟดำกี่แคล?
กาแฟดำ ให้พลังงาน 5 กิโลแคลอรี่ ต่อ 1 แก้ว / 1 cup (~240ml)
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 1 แก้ว / 1 cup (~240ml)| พลังงาน | 5 กิโลแคลอรี่ |
|---|---|
| โปรตีน | 0.3 กรัม |
| คาร์โบไฮเดรต | 0 กรัม |
| ไขมัน | 0 กรัม |
| โซเดียม | 5 มิลลิกรัม |
คำนวณตามจำนวนที่กินจริง
ค่าอ้างอิง: 1 แก้ว / 1 cup (~240ml) (ไม่มีข้อมูลน้ำหนักเป็นกรัม จึงคำนวณเป็นจำนวนเสิร์ฟ)
- พลังงาน
- 5 kcal
- โปรตีน
- 0.3 g
- คาร์บ
- 0 g
- ไขมัน
- 0 g
กาแฟดำ ต่อ 1 แก้ว / 1 cup (~240ml) คิดเป็นเท่าไหร่ของวัน
- ถ้าเป้าหมายวันละ 1,500 กิโลแคลอรี่ เมนูนี้คิดเป็นประมาณ <1% ของทั้งวัน
- ถ้าเป้าหมายวันละ 2,000 กิโลแคลอรี่ เมนูนี้คิดเป็นประมาณ <1% ของทั้งวัน
- สัดส่วนพลังงานจากสารอาหารหลัก (คำนวณจากโปรตีน/คาร์บ 4 และไขมัน 9 กิโลแคลอรี่ต่อกรัม): โปรตีน 100% · คาร์บ 0% · ไขมัน 0%
ตัวเลขในส่วนนี้เป็นค่าประมาณที่คำนวณจากข้อมูลด้านบน เป้าหมายแคลอรี่ต่อวันเป็นค่าตัวอย่าง ความต้องการจริงขึ้นกับแต่ละคน
เทียบกับเมนูใกล้เคียง
กาแฟดำ เทียบกับอีก 6 เมนูในหมวดใกล้เคียง เรียงจากแคลน้อยไปมาก (ตัวเลขต่อหน่วยบริโภคที่แต่ละเมนูระบุ)
| เมนู | kcal | โปรตีน (g) | คาร์บ (g) | ไขมัน (g) | หน่วยบริโภค |
|---|---|---|---|---|---|
| กาแฟดำ (เมนูนี้) | 5 | 0.3 | 0 | 0 | 1 แก้ว / 1 cup (~240ml) |
| อเมริกาโน่ไม่หวาน | 10 | 0.4 | 1.7 | 0.2 | 100 กรัม |
| อเมริกาโน่เย็นไม่หวาน | 10 | 0.4 | 1.7 | 0.2 | 100 กรัม |
| ไอซ์ อเมริกาโน่ (Starbucks) | 15 | 1 | 0 | 0 | 1 แก้ว Grande (~473ml) |
| ชามะนาว | 130 | 0 | 32 | 0 | 1 แก้ว (~400ml พร้อมน้ำแข็ง) |
| คาเฟ่ ลาเต้ (Starbucks) | 190 | 12 | 18 | 7 | 1 แก้ว Grande (~473ml, นมสด whole milk) |
| คาราเมล มัคคิอาโต้ (Starbucks) | 250 | 10 | 35 | 7 | 1 แก้ว Grande (~473ml, นมสด whole milk) |
คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับกาแฟดำ
- กาแฟดำ กี่แคล?
- กาแฟดำ ให้พลังงาน 5 กิโลแคลอรี่ ต่อ 1 แก้ว / 1 cup (~240ml) ตามข้อมูลโภชนาการที่อ้างอิงในหน้านี้
- กาแฟดำ มีโปรตีนเท่าไหร่?
- กาแฟดำ ต่อ 1 แก้ว / 1 cup (~240ml) มีโปรตีน 0.3 กรัม คาร์โบไฮเดรต 0 กรัม ไขมัน 0 กรัม
- กาแฟดำ กับ ไอซ์ อเมริกาโน่ (Starbucks) อันไหนแคลน้อยกว่า?
- กาแฟดำ 5 กิโลแคลอรี่ ต่อ 1 แก้ว / 1 cup (~240ml) ส่วน ไอซ์ อเมริกาโน่ (Starbucks) 15 กิโลแคลอรี่ ต่อ 1 แก้ว Grande (~473ml) — กาแฟดำ น้อยกว่า 10 กิโลแคลอรี่ (เทียบตามหน่วยบริโภคที่แต่ละเมนูระบุ ซึ่งอาจไม่เท่ากัน)
- กินกาแฟดำ คิดเป็นกี่ % ของแคลอรี่ต่อวัน?
- กาแฟดำ ต่อ 1 แก้ว / 1 cup (~240ml) คิดเป็นประมาณ <1% ของ 1,500 กิโลแคลอรี่ต่อวัน หรือ <1% ของ 2,000 กิโลแคลอรี่ต่อวัน (ตัวเลขเป้าหมายต่อวันเป็นค่าตัวอย่าง ความต้องการจริงขึ้นกับแต่ละคน)
อ่านเพิ่มเติม
ที่มาของตัวเลข
ตัวเลขพลังงานและสารอาหารในหน้านี้นำมาโดยตรงจากตารางโภชนาการของหน่วยงานสาธารณสุขไทยและข้อมูลฉลากผลิตภัณฑ์ ไม่ใช่ค่าที่ AI สร้างหรือประมาณขึ้นเอง น้องแคลแสดงแหล่งอ้างอิงของทุกหน้าเพื่อให้ตรวจสอบย้อนกลับได้
- USDA FDC 171890 (coffee, brewed, no sugar)
แหล่งข้อมูล: ตรวจทานโดยทีมน้องแคล (curated)