ฮอทดอกฟุตลองสไปซี่ (7-Eleven)กี่แคล?

ฮอทดอกฟุตลองสไปซี่ (7-Eleven) ต่อ 1 ชิ้น คิดเป็นเท่าไหร่ของวัน

• ถ้าเป้าหมายวันละ 1,500 กิโลแคลอรี่ เมนูนี้คิดเป็นประมาณ 8% ของทั้งวัน
• ถ้าเป้าหมายวันละ 2,000 กิโลแคลอรี่ เมนูนี้คิดเป็นประมาณ 6% ของทั้งวัน
• สัดส่วนพลังงานจากสารอาหารหลัก (คำนวณจากโปรตีน/คาร์บ 4 และไขมัน 9 กิโลแคลอรี่ต่อกรัม): โปรตีน 18% · คาร์บ 18% · ไขมัน 64%

ตัวเลขในส่วนนี้เป็นค่าประมาณที่คำนวณจากข้อมูลด้านบน เป้าหมายแคลอรี่ต่อวันเป็นค่าตัวอย่าง ความต้องการจริงขึ้นกับแต่ละคน

เทียบกับเมนูใกล้เคียง

ฮอทดอกฟุตลองสไปซี่ (7-Eleven) เทียบกับอีก 6 เมนูในหมวดใกล้เคียง เรียงจากแคลน้อยไปมาก (ตัวเลขต่อหน่วยบริโภคที่แต่ละเมนูระบุ)

คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับฮอทดอกฟุตลองสไปซี่ (7-Eleven)

ฮอทดอกฟุตลองสไปซี่ (7-Eleven) กี่แคล?

ฮอทดอกฟุตลองสไปซี่ (7-Eleven) ให้พลังงาน 117 กิโลแคลอรี่ ต่อ 1 ชิ้น ตามข้อมูลโภชนาการที่อ้างอิงในหน้านี้

ฮอทดอกฟุตลองสไปซี่ (7-Eleven) มีโปรตีนเท่าไหร่?

ฮอทดอกฟุตลองสไปซี่ (7-Eleven) ต่อ 1 ชิ้น มีโปรตีน 5 กรัม คาร์โบไฮเดรต 5 กรัม ไขมัน 8 กรัม

ฮอทดอกฟุตลองสไปซี่ (7-Eleven) กับ ซาลาเปาไส้หมูสับ (7-Eleven) อันไหนแคลน้อยกว่า?

ฮอทดอกฟุตลองสไปซี่ (7-Eleven) 117 กิโลแคลอรี่ ต่อ 1 ชิ้น ส่วน ซาลาเปาไส้หมูสับ (7-Eleven) 200 กิโลแคลอรี่ ต่อ 1 ลูก (~85g) — ฮอทดอกฟุตลองสไปซี่ (7-Eleven) น้อยกว่า 83 กิโลแคลอรี่ (เทียบตามหน่วยบริโภคที่แต่ละเมนูระบุ ซึ่งอาจไม่เท่ากัน)

ถ้าอยากได้เมนูที่แคลน้อยกว่าฮอทดอกฟุตลองสไปซี่ (7-Eleven) ควรเลือกอะไร?

ในหมวดเดียวกัน ขนมจีบหมู (7-Eleven) ให้พลังงาน 40 กิโลแคลอรี่ ต่อ 1 ชิ้น น้อยกว่าฮอทดอกฟุตลองสไปซี่ (7-Eleven) 77 กิโลแคลอรี่ (ประมาณ 66%)

อ่านเพิ่มเติม

• กินที่ 7-11 ก็คุมแคลได้ วิธีอ่านฉลากเลือกของกินแคลต่ำ-โปรตีนสูง
• อ่านฉลากโภชนาการให้เป็น ใน 5 นาที ก่อนหยิบขนมใส่ตะกร้า
• นับแคลยังไงให้ไม่เครียดและไม่เลิกกลางทาง (คู่มือเริ่มต้น)