ของกิน 7-ElevenPork shumai dumplings (7-Eleven)
ขนมจีบหมู (7-Eleven)กี่แคล?
ขนมจีบหมู (7-Eleven) ให้พลังงาน 40 กิโลแคลอรี่ ต่อ 1 ชิ้น
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 1 ชิ้น| พลังงาน | 40 กิโลแคลอรี่ |
|---|---|
| โปรตีน | 2 กรัม |
| คาร์โบไฮเดรต | 4 กรัม |
| ไขมัน | 1.5 กรัม |
คำนวณตามจำนวนที่กินจริง
ค่าอ้างอิง: 1 ชิ้น (ไม่มีข้อมูลน้ำหนักเป็นกรัม จึงคำนวณเป็นจำนวนเสิร์ฟ)
- พลังงาน
- 40 kcal
- โปรตีน
- 2 g
- คาร์บ
- 4 g
- ไขมัน
- 1.5 g
ขนมจีบหมู (7-Eleven) ต่อ 1 ชิ้น คิดเป็นเท่าไหร่ของวัน
- ถ้าเป้าหมายวันละ 1,500 กิโลแคลอรี่ เมนูนี้คิดเป็นประมาณ 3% ของทั้งวัน
- ถ้าเป้าหมายวันละ 2,000 กิโลแคลอรี่ เมนูนี้คิดเป็นประมาณ 2% ของทั้งวัน
- สัดส่วนพลังงานจากสารอาหารหลัก (คำนวณจากโปรตีน/คาร์บ 4 และไขมัน 9 กิโลแคลอรี่ต่อกรัม): โปรตีน 21% · คาร์บ 43% · ไขมัน 36%
ตัวเลขในส่วนนี้เป็นค่าประมาณที่คำนวณจากข้อมูลด้านบน เป้าหมายแคลอรี่ต่อวันเป็นค่าตัวอย่าง ความต้องการจริงขึ้นกับแต่ละคน
เทียบกับเมนูใกล้เคียง
ขนมจีบหมู (7-Eleven) เทียบกับอีก 6 เมนูในหมวดใกล้เคียง เรียงจากแคลน้อยไปมาก (ตัวเลขต่อหน่วยบริโภคที่แต่ละเมนูระบุ)
| เมนู | kcal | โปรตีน (g) | คาร์บ (g) | ไขมัน (g) | หน่วยบริโภค |
|---|---|---|---|---|---|
| ขนมจีบหมู (7-Eleven) (เมนูนี้) | 40 | 2 | 4 | 1.5 | 1 ชิ้น |
| CP ไข่ต้ม (7-Eleven) | 70 | 6 | 0.6 | 5 | 1 ฟอง (~50g shelled) |
| ฮอทดอกฟุตลองสไปซี่ (7-Eleven) | 117 | 5 | 5 | 8 | 1 ชิ้น |
| โอนิกิริแซลมอน (7-Eleven) | 183 | 7 | 32 | 3 | 100 กรัม |
| ซาลาเปาไส้หมูสับ (7-Eleven) | 200 | 6 | 26 | 8 | 1 ลูก (~85g) |
| ซาลาเปาไส้หมูแดง (7-Eleven) | 260 | 10 | 38 | 7 | 1 ลูก (~150g) |
| เบอร์เกอร์ข้าวเหนียวหมูปิ้ง (7-Eleven) | 350 | 10 | 48 | 9 | 1 ชิ้น (141g) |
คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับขนมจีบหมู (7-Eleven)
- ขนมจีบหมู (7-Eleven) กี่แคล?
- ขนมจีบหมู (7-Eleven) ให้พลังงาน 40 กิโลแคลอรี่ ต่อ 1 ชิ้น ตามข้อมูลโภชนาการที่อ้างอิงในหน้านี้
- ขนมจีบหมู (7-Eleven) มีโปรตีนเท่าไหร่?
- ขนมจีบหมู (7-Eleven) ต่อ 1 ชิ้น มีโปรตีน 2 กรัม คาร์โบไฮเดรต 4 กรัม ไขมัน 1.5 กรัม
- ขนมจีบหมู (7-Eleven) กับ ฮอทดอกฟุตลองสไปซี่ (7-Eleven) อันไหนแคลน้อยกว่า?
- ขนมจีบหมู (7-Eleven) 40 กิโลแคลอรี่ ต่อ 1 ชิ้น ส่วน ฮอทดอกฟุตลองสไปซี่ (7-Eleven) 117 กิโลแคลอรี่ ต่อ 1 ชิ้น — ขนมจีบหมู (7-Eleven) น้อยกว่า 77 กิโลแคลอรี่ (เทียบตามหน่วยบริโภคที่แต่ละเมนูระบุ ซึ่งอาจไม่เท่ากัน)
- กินขนมจีบหมู (7-Eleven) คิดเป็นกี่ % ของแคลอรี่ต่อวัน?
- ขนมจีบหมู (7-Eleven) ต่อ 1 ชิ้น คิดเป็นประมาณ 3% ของ 1,500 กิโลแคลอรี่ต่อวัน หรือ 2% ของ 2,000 กิโลแคลอรี่ต่อวัน (ตัวเลขเป้าหมายต่อวันเป็นค่าตัวอย่าง ความต้องการจริงขึ้นกับแต่ละคน)
อ่านเพิ่มเติม
ที่มาของตัวเลข
ตัวเลขพลังงานและสารอาหารในหน้านี้นำมาโดยตรงจากตารางโภชนาการของหน่วยงานสาธารณสุขไทยและข้อมูลฉลากผลิตภัณฑ์ ไม่ใช่ค่าที่ AI สร้างหรือประมาณขึ้นเอง น้องแคลแสดงแหล่งอ้างอิงของทุกหน้าเพื่อให้ตรวจสอบย้อนกลับได้
แหล่งข้อมูล: ตรวจทานโดยทีมน้องแคล (curated)