ผัก & ผลไม้Pineapple

สับปะรดกี่แคล?

สับปะรด ให้พลังงาน 75 กิโลแคลอรี่ ต่อ 1 จานเล็ก (~150 g)

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 1 จานเล็ก (~150 g)
พลังงาน75 กิโลแคลอรี่
โปรตีน0.8 กรัม
คาร์โบไฮเดรต20 กรัม
ไขมัน0.2 กรัม
น้ำตาล15 กรัม
ใยอาหาร2.1 กรัม

คำนวณตามปริมาณที่กินจริง

ค่าอ้างอิง: 1 จานเล็ก (~150 g) (150 กรัม)

พลังงาน
75 kcal
โปรตีน
0.8 g
คาร์บ
20 g
ไขมัน
0.2 g

ที่มาของตัวเลข

ตัวเลขพลังงานและสารอาหารในหน้านี้นำมาโดยตรงจากตารางโภชนาการของหน่วยงานสาธารณสุขไทยและข้อมูลฉลากผลิตภัณฑ์ ไม่ใช่ค่าที่ AI สร้างหรือประมาณขึ้นเอง น้องแคลแสดงแหล่งอ้างอิงของทุกหน้าเพื่อให้ตรวจสอบย้อนกลับได้

  • USDA FDC 169124 (pineapple, raw)

แหล่งข้อมูล: ตรวจทานโดยทีมน้องแคล (curated)