ข้าวยำไก่แซ่บ (KFC)กี่แคล?

ข้าวยำไก่แซ่บ (KFC) ต่อ 1 serving คิดเป็นเท่าไหร่ของวัน

• ถ้าเป้าหมายวันละ 1,500 กิโลแคลอรี่ เมนูนี้คิดเป็นประมาณ 43% ของทั้งวัน
• ถ้าเป้าหมายวันละ 2,000 กิโลแคลอรี่ เมนูนี้คิดเป็นประมาณ 32% ของทั้งวัน

ตัวเลขในส่วนนี้เป็นค่าประมาณที่คำนวณจากข้อมูลด้านบน เป้าหมายแคลอรี่ต่อวันเป็นค่าตัวอย่าง ความต้องการจริงขึ้นกับแต่ละคน

เทียบกับเมนูใกล้เคียง

ข้าวยำไก่แซ่บ (KFC) เทียบกับอีก 6 เมนูในหมวดใกล้เคียง เรียงจากแคลน้อยไปมาก (ตัวเลขต่อหน่วยบริโภคที่แต่ละเมนูระบุ)

คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับข้าวยำไก่แซ่บ (KFC)

ข้าวยำไก่แซ่บ (KFC) กี่แคล?

ข้าวยำไก่แซ่บ (KFC) ให้พลังงาน 640 กิโลแคลอรี่ ต่อ 1 serving ตามข้อมูลโภชนาการที่อ้างอิงในหน้านี้

ข้าวยำไก่แซ่บ (KFC) กับ ซิงเกอร์เบอร์เกอร์ (KFC) อันไหนแคลน้อยกว่า?

ข้าวยำไก่แซ่บ (KFC) 640 กิโลแคลอรี่ ต่อ 1 serving ส่วน ซิงเกอร์เบอร์เกอร์ (KFC) 530 กิโลแคลอรี่ ต่อ 1 serving — ซิงเกอร์เบอร์เกอร์ (KFC) น้อยกว่า 110 กิโลแคลอรี่ (เทียบตามหน่วยบริโภคที่แต่ละเมนูระบุ ซึ่งอาจไม่เท่ากัน)

ถ้าอยากได้เมนูที่แคลน้อยกว่าข้าวยำไก่แซ่บ (KFC) ควรเลือกอะไร?

ในหมวดเดียวกัน ไก่กรอบฮอตแอนด์สไปซี่ อก (KFC) ให้พลังงาน 340 กิโลแคลอรี่ ต่อ 1 serving น้อยกว่าข้าวยำไก่แซ่บ (KFC) 300 กิโลแคลอรี่ (ประมาณ 47%)

กินข้าวยำไก่แซ่บ (KFC) คิดเป็นกี่ % ของแคลอรี่ต่อวัน?

ข้าวยำไก่แซ่บ (KFC) ต่อ 1 serving คิดเป็นประมาณ 43% ของ 1,500 กิโลแคลอรี่ต่อวัน หรือ 32% ของ 2,000 กิโลแคลอรี่ต่อวัน (ตัวเลขเป้าหมายต่อวันเป็นค่าตัวอย่าง ความต้องการจริงขึ้นกับแต่ละคน)

อ่านเพิ่มเติม

• ดูแคลอรี่ทุกเมนูของเคเอฟซี →
• สั่งเดลิเวอรี่ยังไงให้คุมแคลได้ ไม่ต้องทำอาหารเอง
• นับแคลยังไงให้ไม่เครียดและไม่เลิกกลางทาง (คู่มือเริ่มต้น)
• วันนึงควรกินกี่แคล? วิธีคำนวณให้ตรงกับตัวเองจริง ๆ