ของกิน 7-ElevenProtein milk (7-Eleven)
นมโปรตีน (7-Eleven)กี่แคล?
นมโปรตีน (7-Eleven) ให้พลังงาน 130 กิโลแคลอรี่ ต่อ 1 กล่อง/ขวด (~225–230ml)
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 1 กล่อง/ขวด (~225–230ml)| พลังงาน | 130 กิโลแคลอรี่ |
|---|---|
| โปรตีน | 25 กรัม |
| คาร์โบไฮเดรต | 5 กรัม |
| ไขมัน | 0 กรัม |
| น้ำตาล | 5 กรัม |
| โซเดียม | 200 มิลลิกรัม |
คำนวณตามจำนวนที่กินจริง
ค่าอ้างอิง: 1 กล่อง/ขวด (~225–230ml) (ไม่มีข้อมูลน้ำหนักเป็นกรัม จึงคำนวณเป็นจำนวนเสิร์ฟ)
- พลังงาน
- 130 kcal
- โปรตีน
- 25 g
- คาร์บ
- 5 g
- ไขมัน
- 0 g
นมโปรตีน (7-Eleven) ต่อ 1 กล่อง/ขวด (~225–230ml) คิดเป็นเท่าไหร่ของวัน
- ถ้าเป้าหมายวันละ 1,500 กิโลแคลอรี่ เมนูนี้คิดเป็นประมาณ 9% ของทั้งวัน
- ถ้าเป้าหมายวันละ 2,000 กิโลแคลอรี่ เมนูนี้คิดเป็นประมาณ 7% ของทั้งวัน
- สัดส่วนพลังงานจากสารอาหารหลัก (คำนวณจากโปรตีน/คาร์บ 4 และไขมัน 9 กิโลแคลอรี่ต่อกรัม): โปรตีน 83% · คาร์บ 17% · ไขมัน 0%
ตัวเลขในส่วนนี้เป็นค่าประมาณที่คำนวณจากข้อมูลด้านบน เป้าหมายแคลอรี่ต่อวันเป็นค่าตัวอย่าง ความต้องการจริงขึ้นกับแต่ละคน
เทียบกับเมนูใกล้เคียง
นมโปรตีน (7-Eleven) เทียบกับอีก 6 เมนูในหมวดใกล้เคียง เรียงจากแคลน้อยไปมาก (ตัวเลขต่อหน่วยบริโภคที่แต่ละเมนูระบุ)
| เมนู | kcal | โปรตีน (g) | คาร์บ (g) | ไขมัน (g) | หน่วยบริโภค |
|---|---|---|---|---|---|
| CP Delight อกไก่นุ่ม (7-Eleven) | 80 | 17 | 1 | 1 | 1 ซอง (80g) |
| น้ำเต้าหู้หวานน้อย Tofusan (7-Eleven) | 100 | 6 | 14 | 2 | 1 ขวด (300ml) |
| นมโปรตีน (7-Eleven) (เมนูนี้) | 130 | 25 | 5 | 0 | 1 กล่อง/ขวด (~225–230ml) |
| 7-Fresh สลัดทูน่า (7-Eleven) | 130 | 12 | 8 | 5 | 1 ถ้วย (~150g) |
| ยำอกไก่ย่าง EZYGO (7-Eleven) | 270 | 19 | 41 | 3.5 | 1 กล่อง (240g) |
| All Café ลาเต้ (7-Eleven) | 319 | 6 | 50 | 9 | 1 แก้ว (regular size) |
| ข้าวเหนียวไก่ย่างน้ำจิ้มแจ่ว EZYGO (7-Eleven) | 390 | 20 | 56 | 10 | 1 กล่อง (195g) |
คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับนมโปรตีน (7-Eleven)
- นมโปรตีน (7-Eleven) กี่แคล?
- นมโปรตีน (7-Eleven) ให้พลังงาน 130 กิโลแคลอรี่ ต่อ 1 กล่อง/ขวด (~225–230ml) ตามข้อมูลโภชนาการที่อ้างอิงในหน้านี้
- นมโปรตีน (7-Eleven) มีโปรตีนเท่าไหร่?
- นมโปรตีน (7-Eleven) ต่อ 1 กล่อง/ขวด (~225–230ml) มีโปรตีน 25 กรัม คาร์โบไฮเดรต 5 กรัม ไขมัน 0 กรัม
- นมโปรตีน (7-Eleven) กับ ยำอกไก่ย่าง EZYGO (7-Eleven) อันไหนแคลน้อยกว่า?
- นมโปรตีน (7-Eleven) 130 กิโลแคลอรี่ ต่อ 1 กล่อง/ขวด (~225–230ml) ส่วน ยำอกไก่ย่าง EZYGO (7-Eleven) 270 กิโลแคลอรี่ ต่อ 1 กล่อง (240g) — นมโปรตีน (7-Eleven) น้อยกว่า 140 กิโลแคลอรี่ (เทียบตามหน่วยบริโภคที่แต่ละเมนูระบุ ซึ่งอาจไม่เท่ากัน)
- ถ้าอยากได้เมนูที่แคลน้อยกว่านมโปรตีน (7-Eleven) ควรเลือกอะไร?
- ในหมวดเดียวกัน CP Delight อกไก่นุ่ม (7-Eleven) ให้พลังงาน 80 กิโลแคลอรี่ ต่อ 1 ซอง (80g) น้อยกว่านมโปรตีน (7-Eleven) 50 กิโลแคลอรี่ (ประมาณ 38%)
อ่านเพิ่มเติม
ที่มาของตัวเลข
ตัวเลขพลังงานและสารอาหารในหน้านี้นำมาโดยตรงจากตารางโภชนาการของหน่วยงานสาธารณสุขไทยและข้อมูลฉลากผลิตภัณฑ์ ไม่ใช่ค่าที่ AI สร้างหรือประมาณขึ้นเอง น้องแคลแสดงแหล่งอ้างอิงของทุกหน้าเพื่อให้ตรวจสอบย้อนกลับได้
- Dutch Mill Selected protein-milk label
- Foremost Omega-3 hi-protein milk label
- User-reported labels — multiple chat logs match "นมโปรตีน 220 แคล", likely the 230ml whole-milk variant; check label for exact SKU
แหล่งข้อมูล: ตรวจทานโดยทีมน้องแคล (curated)