ผัก & ผลไม้Baby Corn

ข้าวโพดอ่อนกี่แคล?

ข้าวโพดอ่อน ให้พลังงาน 29 กิโลแคลอรี่ ต่อ 100 กรัม (~100g)

ค่าพลังงานและสารอาหารทั้งหมดในหน้านี้คิดต่อ 100 กรัม ไม่ใช่ต่อจานหรือต่อชิ้น

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 กรัม
พลังงาน29 กิโลแคลอรี่
โปรตีน2.3 กรัม
คาร์โบไฮเดรต3.2 กรัม
ไขมัน0.3 กรัม
โซเดียม2 มิลลิกรัม
ใยอาหาร2.1 กรัม

คำนวณตามปริมาณที่กินจริง

ค่าอ้างอิง: 100 กรัม (~100g) (100 กรัม)

พลังงาน
29 kcal
โปรตีน
2.3 g
คาร์บ
3.2 g
ไขมัน
0.3 g

ทิปจากน้องแคล: ข้าวโพดอ่อนทานได้ค่ะ มีประโยชน์และใยอาหารสูง

เมนูใกล้เคียง

หอมใหญ่

29 กิโลแคลอรี่ ต่อ 100 กรัม (~100g)

มะเขือเทศเชอรี่

27 กิโลแคลอรี่ ต่อ 100 กรัม (~100g)

มะเขือเทศเชอร์รี่

27 กิโลแคลอรี่ ต่อ 100 กรัม (~100g)

มะเขือเทศราชินี

27 กิโลแคลอรี่ ต่อ 100 กรัม (~100g)

บร็อคโคลี่นึ่ง

33 กิโลแคลอรี่ ต่อ 100 กรัม (~100g)

เห็ดเข็มทอง

25 กิโลแคลอรี่ ต่อ 100 กรัม (~100g)

ที่มาของตัวเลข

ตัวเลขพลังงานและสารอาหารในหน้านี้นำมาโดยตรงจากตารางโภชนาการของหน่วยงานสาธารณสุขไทยและข้อมูลฉลากผลิตภัณฑ์ ไม่ใช่ค่าที่ AI สร้างหรือประมาณขึ้นเอง น้องแคลแสดงแหล่งอ้างอิงของทุกหน้าเพื่อให้ตรวจสอบย้อนกลับได้

แหล่งข้อมูล: ค่ามัธยฐานจากหลายแหล่งข้อมูลสาธารณะ (scraped-v1)