ขนมจีนน้ำยาป่ากี่แคล?

ขนมจีนน้ำยาป่า ต่อ 100 กรัม คิดเป็นเท่าไหร่ของวัน

• ถ้าเป้าหมายวันละ 1,500 กิโลแคลอรี่ เมนูนี้คิดเป็นประมาณ 4% ของทั้งวัน
• ถ้าเป้าหมายวันละ 2,000 กิโลแคลอรี่ เมนูนี้คิดเป็นประมาณ 3% ของทั้งวัน
• สัดส่วนพลังงานจากสารอาหารหลัก (คำนวณจากโปรตีน/คาร์บ 4 และไขมัน 9 กิโลแคลอรี่ต่อกรัม): โปรตีน 12% · คาร์บ 80% · ไขมัน 8%

ตัวเลขในส่วนนี้เป็นค่าประมาณที่คำนวณจากข้อมูลด้านบน เป้าหมายแคลอรี่ต่อวันเป็นค่าตัวอย่าง ความต้องการจริงขึ้นกับแต่ละคน

เทียบกับเมนูใกล้เคียง

ขนมจีนน้ำยาป่า เทียบกับอีก 6 เมนูในหมวดใกล้เคียง เรียงจากแคลน้อยไปมาก (ตัวเลขต่อหน่วยบริโภคที่แต่ละเมนูระบุ)

คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับขนมจีนน้ำยาป่า

ขนมจีนน้ำยาป่า กี่แคล?

ขนมจีนน้ำยาป่า ให้พลังงาน 66 กิโลแคลอรี่ ต่อ 100 กรัม ตามข้อมูลโภชนาการที่อ้างอิงในหน้านี้

ขนมจีนน้ำยาป่า มีโปรตีนเท่าไหร่?

ขนมจีนน้ำยาป่า ต่อ 100 กรัม มีโปรตีน 2 กรัม คาร์โบไฮเดรต 13.1 กรัม ไขมัน 0.6 กรัม

ขนมจีนน้ำยาป่า กับ ขนมจีนน้ำยา อันไหนแคลน้อยกว่า?

ขนมจีนน้ำยาป่า 66 กิโลแคลอรี่ ต่อ 100 กรัม ส่วน ขนมจีนน้ำยา 95 กิโลแคลอรี่ ต่อ 100 กรัม — ขนมจีนน้ำยาป่า น้อยกว่า 29 กิโลแคลอรี่ (เทียบตามหน่วยบริโภคที่แต่ละเมนูระบุ ซึ่งอาจไม่เท่ากัน)

ถ้าอยากได้เมนูที่แคลน้อยกว่าขนมจีนน้ำยาป่า ควรเลือกอะไร?

ในหมวดเดียวกัน ส้มตำปลาร้า ให้พลังงาน 36 กิโลแคลอรี่ ต่อ 100 กรัม น้อยกว่าขนมจีนน้ำยาป่า 30 กิโลแคลอรี่ (ประมาณ 45%)

อ่านเพิ่มเติม

• สั่งเดลิเวอรี่ยังไงให้คุมแคลได้ ไม่ต้องทำอาหารเอง
• ตอนลดน้ำหนัก ควรกินโปรตีนเท่าไหร่ — และทำไมมันคือตัวที่สำคัญที่สุด
• นับแคลยังไงให้ไม่เครียดและไม่เลิกกลางทาง (คู่มือเริ่มต้น)