87 รายการเรียงจากแคลน้อยไปมาก
อาหารไทย & ตามสั่ง กี่แคล — เรียงตามแคลอรี่
ในหมวดอาหารไทย & ตามสั่งทั้งหมด 87 รายการ เมนูที่แคลอรี่ต่ำที่สุดคือ น้ำซุปใส (15 kcal ต่อ 1 ถ้วย (~200ml / ~200g)) ตัวเลขทุกรายการมาจากตารางโภชนาการที่ตรวจสอบแล้ว กดที่ชื่อเมนูเพื่อดูโปรตีน คาร์บ ไขมัน และแหล่งอ้างอิง
| อันดับ | เมนู | แคลอรี่ (kcal) | ต่อหน่วยบริโภค | โปรตีน (g) |
|---|---|---|---|---|
| 1 | น้ำซุปใส | 15 | 1 ถ้วย (~200ml / ~200g) | 2 |
| 2 | เกาเหลาหมู | 32 | 100 กรัม (~100g) | 3 |
| 3 | ส้มตำปลาร้า | 36 | 100 กรัม (~100g) | 2.2 |
| 4 | ต้มเลือดหมู | 36 | 100 กรัม (~100g) | 5.1 |
| 5 | เกี๊ยวทอด | 45 | 1 piece (~12g) | 1.5 |
| 6 | ก๋วยเตี๋ยวเรือเนื้อ | 64 | 100 กรัม (~100g) | 5.2 |
| 7 | ขนมจีนน้ำยาป่า | 66 | 100 กรัม (~100g) | 2 |
| 8 | ขนมจีนน้ำยากะทิ | 75 | 100 กรัม (~100g) | 3.2 |
| 9 | ข้าวสวย | 80 | 1 ทัพพี (~60g cooked) | 1.5 |
| 10 | ไข่เป็ดต้ม | 81 | 1 ฟองเล็ก หรือ 1 ฟองใหญ่ | — |
| 11 | ก๋วยเตี๋ยวหมูน้ำตก | 81 | 100 กรัม (~100g) | 4.6 |
| 12 | ไข่ดาว | 90 | 1 egg (~50g) | 6 |
| 13 | เส้นขนมจีน | 90 | 100 กรัม (~100g) | 1.4 |
| 14 | หมูปิ้ง | 90 | 1 ไม้ (~30g) | 7 |
| 15 | ขนมจีนน้ำยา | 95 | 100 กรัม (~100g) | 2.4 |
| 16 | ขนมจีนน้ำเงี้ยว | 107 | 100 กรัม (~100g) | 2.7 |
| 17 | ซูชิแซลมอน | 107 | 100 กรัม (~100g) | 8.9 |
| 18 | ยำสาหร่าย | 108 | 100 กรัม (~100g) | 2.4 |
| 19 | ปอเปี๊ยะทอด | 110 | 1 piece (~30g) | 3 |
| 20 | วุ้นเส้น | 110 | 1 มัด ต้มสุก (~40g ดิบ / ~130g สุก) | 0.1 |
| 21 | ลาบเนื้อ | 112 | 100 กรัม (~100g) | 12.4 |
| 22 | ไข่พะโล้ | 115 | 1 ฟอง (~90g รวมไข่+น้ำพะโล้) | 7.2 |
| 23 | กล้วยทอด | 130 | 1 ชิ้น (~40g) | 1.5 |
| 24 | ปลาหมึกย่าง | 140 | 1 whole squid (~150g cleaned) | 26 |
| 25 | ลาบปลาดุก | 153 | 100 กรัม (~100g) | 12.3 |
| 26 | ไก่ต้ม | 165 | 100g cooked | 31 |
| 27 | ข้าวผัดกะเพราไก่ | 174 | 100 กรัม (~100g) | 9 |
| 28 | ผัดผักบุ้งไฟแดง | 180 | 1 จาน (~200g) | 6 |
| 29 | เส้นเล็ก | 180 | 1 ทัพพี/จานเปล่า (~150g สด ลวกแล้ว) | 2.7 |
| 30 | ไก่ทอดกระเทียม | 186 | 100 กรัม (~100g) | 18.4 |
| 31 | ปลาซาบะย่าง | 187 | 100 กรัม (~100g) | 17.6 |
| 32 | ผัดซีอิ๊ว | 198 | 100 กรัม (~100g) | 5 |
| 33 | ผัดซีอิ๊วหมู | 198 | 100 กรัม (~100g) | 5 |
| 34 | ข้าวมันไก่พิเศษ | 219 | 100 กรัม (~100g) | 5.4 |
| 35 | ข้าวมันไก่ต้ม | 219 | 100 กรัม (~100g) | 5.4 |
| 36 | เกาเหลาเนื้อ | 220 | 1 ชาม (~400g with broth) | 28 |
| 37 | ข้าวเหนียวห่อเล็ก | 230 | 100 กรัม (~100g) | 4.1 |
| 38 | ส้มตำปูปลาร้า | 230 | 1 dish (~250g) | 10 |
| 39 | ไก่ทอดชิ้นเล็ก | 233 | 100 กรัม (~100g) | 23 |
| 40 | ส้มตำไทย | 240 | 1 dish (~300g) | 8 |
| 41 | หมูทอดกระเทียม | 241 | 100 กรัม (~100g) | 18.7 |
| 42 | หมูกระเทียม | 241 | 100 กรัม (~100g) | 18.7 |
| 43 | ข้าวต้ม | 250 | 1 ถ้วย (~400g) | 14 |
| 44 | เฟรนช์ฟรายส์ | 270 | 1 ที่ (~90g) | 3 |
| 45 | ลูกชิ้นปลาทอด | 277 | 100 กรัม (~100g) | 21.7 |
| 46 | ก๋วยเตี๋ยวเรือ | 290 | 1 small bowl (~250g) | 18 |
| 47 | หมูทอด | 290 | 100g cooked | 22 |
| 48 | แซนวิชแฮมชีส | 294 | 100 กรัม (~100g) | 10.2 |
| 49 | โจ๊ก | 310 | 1 bowl (~400g) | 17 |
| 50 | บะหมี่ | 310 | 100 กรัม (~100g) | 15.4 |
| 51 | ไก่ทอด | 320 | 1 น่อง (~120g) | 24 |
| 52 | ไข่เจียว | 320 | 1 จาน (~150g) | 14 |
| 53 | ลาบหมู | 320 | 1 จาน (~200g) | 26 |
| 54 | ต้มข่าไก่ | 320 | 1 bowl (~400g) | 22 |
| 55 | ต้มยำกุ้ง | 320 | 1 bowl (~400g) | 28 |
| 56 | ราดหน้า | 333 | 1 จาน (300g) | — |
| 57 | แกงป่า | 380 | 1 bowl curry + 1 scoop rice (~400g) | 24 |
| 58 | ไก่ย่าง | 380 | 1/4 ตัว (~200g) | 38 |
| 59 | สุกี้หมู | 380 | 1 จาน (~400g) | 28 |
| 60 | มันฝรั่งทอด | 390 | 100 กรัม (~100g) | 4.2 |
| 61 | ซาลาเปา | 393 | 100 กรัม (~100g) | 6.4 |
| 62 | ไส้กรอกอีสาน | 398 | 100 กรัม (~100g) | 17.3 |
| 63 | ไส้อั่ว | 420 | 100 กรัม (~100g) | 18 |
| 64 | ครัวซองต์ | 452 | 100 กรัม (~100g) | 9.4 |
| 65 | ครัวซอง | 452 | 100 กรัม (~100g) | 9.4 |
| 66 | บะหมี่หมูแดง | 500 | 1 bowl (~350g) | 24 |
| 67 | ก๋วยเตี๋ยวต้มยำ | 500 | 1 bowl (~400g) | 22 |
| 68 | เย็นตาโฟ | 520 | 1 bowl (~450g) | 28 |
| 69 | ข้าวหมูแดง | 580 | 1 plate (~330g) | 30 |
| 70 | เนื้อผัดน้ำมันหอย | 590 | 1 plate over rice (~330g) | 32 |
| 71 | ข้าวคลุกกะปิ | 600 | 1 plate (~330g) | 22 |
| 72 | ข้าวผัด | 600 | 1 plate (~350g) | 18 |
| 73 | ผัดซีอิ๊ว | 600 | 1 plate (~350g) | 22 |
| 74 | แกงเขียวหวานไก่ | 620 | 1 bowl curry + 1 scoop rice (~450g) | 28 |
| 75 | ข้าวหมกไก่ | 620 | 1 จาน (~350g) | 28 |
| 76 | ผัดกะเพราไก่ | 620 | 1 plate over rice (~300g) | 32 |
| 77 | สเต็กเนื้อกระทะร้อน | 620 | 1 plate (~350g) | 35 |
| 78 | แคปหมู | 626 | 100 กรัม (~100g) | 48.9 |
| 79 | ผัดขี้เมา | 640 | 1 plate (~350g) | 28 |
| 80 | ผัดกะเพราหมูสับ | 640 | 1 plate over rice (~300g) | 30 |
| 81 | แกงมัสมั่น | 660 | 1 bowl curry + 1 scoop rice (~450g) | 28 |
| 82 | ข้าวหน้าเป็ด | 670 | 1 plate (~330g) | 32 |
| 83 | ผัดไทย | 680 | 1 plate (~350g) | 22 |
| 84 | ข้าวขาหมู | 720 | 1 plate (~380g) | 38 |
| 85 | ข้าวมันไก่ | 720 | 1 plate (~400g) | 38 |
| 86 | ข้าวมันไก่ทอด | 760 | 1 plate (~350g) | 34 |
| 87 | ข้าวซอย | 780 | 1 bowl (~450g) | 30 |