อาหารไทย & ตามสั่งSpirulina Salad

ยำสาหร่ายกี่แคล?

ยำสาหร่าย ให้พลังงาน 108 กิโลแคลอรี่ ต่อ 100 กรัม (~100g)

ค่าพลังงานและสารอาหารทั้งหมดในหน้านี้คิดต่อ 100 กรัม ไม่ใช่ต่อจานหรือต่อชิ้น

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 กรัม
พลังงาน108 กิโลแคลอรี่
โปรตีน2.4 กรัม
คาร์โบไฮเดรต17.2 กรัม
ไขมัน2.6 กรัม
ใยอาหาร3 กรัม

คำนวณตามปริมาณที่กินจริง

ค่าอ้างอิง: 100 กรัม (~100g) (100 กรัม)

พลังงาน
108 kcal
โปรตีน
2.4 g
คาร์บ
17.2 g
ไขมัน
2.6 g

ทิปจากน้องแคล: ยำสาหร่ายมีแคลอรี่ต่ำและมีประโยชน์ต่อสุขภาพ เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการควบคุมน้ำหนัก

เมนูใกล้เคียง

ลาบเนื้อ

112 กิโลแคลอรี่ ต่อ 100 กรัม (~100g)

ลาบปลาดุก

153 กิโลแคลอรี่ ต่อ 100 กรัม (~100g)

ส้มตำปลาร้า

36 กิโลแคลอรี่ ต่อ 100 กรัม (~100g)

ส้มตำปูปลาร้า

230 กิโลแคลอรี่ ต่อ 1 dish (~250g)

ส้มตำไทย

240 กิโลแคลอรี่ ต่อ 1 dish (~300g)

ขนมจีนน้ำเงี้ยว

107 กิโลแคลอรี่ ต่อ 100 กรัม (~100g)

ที่มาของตัวเลข

ตัวเลขพลังงานและสารอาหารในหน้านี้นำมาโดยตรงจากตารางโภชนาการของหน่วยงานสาธารณสุขไทยและข้อมูลฉลากผลิตภัณฑ์ ไม่ใช่ค่าที่ AI สร้างหรือประมาณขึ้นเอง น้องแคลแสดงแหล่งอ้างอิงของทุกหน้าเพื่อให้ตรวจสอบย้อนกลับได้

แหล่งข้อมูล: ค่ามัธยฐานจากหลายแหล่งข้อมูลสาธารณะ (scraped-v1)