ขนมจีนน้ำยากะทิกี่แคล?

ขนมจีนน้ำยากะทิ ต่อ 100 กรัม คิดเป็นเท่าไหร่ของวัน

• ถ้าเป้าหมายวันละ 1,500 กิโลแคลอรี่ เมนูนี้คิดเป็นประมาณ 5% ของทั้งวัน
• ถ้าเป้าหมายวันละ 2,000 กิโลแคลอรี่ เมนูนี้คิดเป็นประมาณ 4% ของทั้งวัน
• สัดส่วนพลังงานจากสารอาหารหลัก (คำนวณจากโปรตีน/คาร์บ 4 และไขมัน 9 กิโลแคลอรี่ต่อกรัม): โปรตีน 19% · คาร์บ 38% · ไขมัน 43%

ตัวเลขในส่วนนี้เป็นค่าประมาณที่คำนวณจากข้อมูลด้านบน เป้าหมายแคลอรี่ต่อวันเป็นค่าตัวอย่าง ความต้องการจริงขึ้นกับแต่ละคน

เทียบกับเมนูใกล้เคียง

ขนมจีนน้ำยากะทิ เทียบกับอีก 6 เมนูในหมวดใกล้เคียง เรียงจากแคลน้อยไปมาก (ตัวเลขต่อหน่วยบริโภคที่แต่ละเมนูระบุ)

คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับขนมจีนน้ำยากะทิ

ขนมจีนน้ำยากะทิ กี่แคล?

ขนมจีนน้ำยากะทิ ให้พลังงาน 75 กิโลแคลอรี่ ต่อ 100 กรัม ตามข้อมูลโภชนาการที่อ้างอิงในหน้านี้

ขนมจีนน้ำยากะทิ มีโปรตีนเท่าไหร่?

ขนมจีนน้ำยากะทิ ต่อ 100 กรัม มีโปรตีน 3.2 กรัม คาร์โบไฮเดรต 6.6 กรัม ไขมัน 3.3 กรัม

ขนมจีนน้ำยากะทิ กับ ขนมจีนน้ำยา อันไหนแคลน้อยกว่า?

ขนมจีนน้ำยากะทิ 75 กิโลแคลอรี่ ต่อ 100 กรัม ส่วน ขนมจีนน้ำยา 95 กิโลแคลอรี่ ต่อ 100 กรัม — ขนมจีนน้ำยากะทิ น้อยกว่า 20 กิโลแคลอรี่ (เทียบตามหน่วยบริโภคที่แต่ละเมนูระบุ ซึ่งอาจไม่เท่ากัน)

กินขนมจีนน้ำยากะทิ คิดเป็นกี่ % ของแคลอรี่ต่อวัน?

ขนมจีนน้ำยากะทิ ต่อ 100 กรัม คิดเป็นประมาณ 5% ของ 1,500 กิโลแคลอรี่ต่อวัน หรือ 4% ของ 2,000 กิโลแคลอรี่ต่อวัน (ตัวเลขเป้าหมายต่อวันเป็นค่าตัวอย่าง ความต้องการจริงขึ้นกับแต่ละคน)

อ่านเพิ่มเติม

• สั่งเดลิเวอรี่ยังไงให้คุมแคลได้ ไม่ต้องทำอาหารเอง
• ตอนลดน้ำหนัก ควรกินโปรตีนเท่าไหร่ — และทำไมมันคือตัวที่สำคัญที่สุด
• นับแคลยังไงให้ไม่เครียดและไม่เลิกกลางทาง (คู่มือเริ่มต้น)