อาหารไทย & ตามสั่งThai-style omelette
ไข่เจียวกี่แคล?
ไข่เจียว ให้พลังงาน 320 กิโลแคลอรี่ ต่อ 1 จาน (~150g)
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 1 จาน (~150g)| พลังงาน | 320 กิโลแคลอรี่ |
|---|---|
| โปรตีน | 14 กรัม |
| คาร์โบไฮเดรต | 4 กรัม |
| ไขมัน | 27 กรัม |
| โซเดียม | 600 มิลลิกรัม |
| ใยอาหาร | 0 กรัม |
คำนวณตามปริมาณที่กินจริง
ค่าอ้างอิง: 1 จาน (~150g) (150 กรัม)
- พลังงาน
- 320 kcal
- โปรตีน
- 14 g
- คาร์บ
- 4 g
- ไขมัน
- 27 g
เมนูใกล้เคียง
ที่มาของตัวเลข
ตัวเลขพลังงานและสารอาหารในหน้านี้นำมาโดยตรงจากตารางโภชนาการของหน่วยงานสาธารณสุขไทยและข้อมูลฉลากผลิตภัณฑ์ ไม่ใช่ค่าที่ AI สร้างหรือประมาณขึ้นเอง น้องแคลแสดงแหล่งอ้างอิงของทุกหน้าเพื่อให้ตรวจสอบย้อนกลับได้
- INMU Thai FCD v3 (pending license)
แหล่งข้อมูล: ตรวจทานโดยทีมน้องแคล (curated)