อาหารไทย & ตามสั่งThai Rice Porridge / Congee
โจ๊กกี่แคล?
โจ๊ก ให้พลังงาน 310 กิโลแคลอรี่ ต่อ 1 bowl (~400g)
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 1 bowl (~400g)| พลังงาน | 310 กิโลแคลอรี่ |
|---|---|
| โปรตีน | 17 กรัม |
| คาร์โบไฮเดรต | 48 กรัม |
| ไขมัน | 6 กรัม |
| โซเดียม | 1100 มิลลิกรัม |
| ใยอาหาร | 1 กรัม |
คำนวณตามปริมาณที่กินจริง
ค่าอ้างอิง: 1 bowl (~400g) (400 กรัม)
- พลังงาน
- 310 kcal
- โปรตีน
- 17 g
- คาร์บ
- 48 g
- ไขมัน
- 6 g
เมนูใกล้เคียง
ที่มาของตัวเลข
ตัวเลขพลังงานและสารอาหารในหน้านี้นำมาโดยตรงจากตารางโภชนาการของหน่วยงานสาธารณสุขไทยและข้อมูลฉลากผลิตภัณฑ์ ไม่ใช่ค่าที่ AI สร้างหรือประมาณขึ้นเอง น้องแคลแสดงแหล่งอ้างอิงของทุกหน้าเพื่อให้ตรวจสอบย้อนกลับได้
- INMU Thai FCD v3 (pending license)
แหล่งข้อมูล: ตรวจทานโดยทีมน้องแคล (curated)