อาหารไทย & ตามสั่งThai-style fried egg (sunny-side / runny)

ไข่ดาวกี่แคล?

ไข่ดาว ให้พลังงาน 90 กิโลแคลอรี่ ต่อ 1 egg (~50g)

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 1 egg (~50g)
พลังงาน90 กิโลแคลอรี่
โปรตีน6 กรัม
คาร์โบไฮเดรต0.5 กรัม
ไขมัน7 กรัม
โซเดียม90 มิลลิกรัม
ใยอาหาร0 กรัม

คำนวณตามปริมาณที่กินจริง

ค่าอ้างอิง: 1 egg (~50g) (50 กรัม)

พลังงาน
90 kcal
โปรตีน
6 g
คาร์บ
0.5 g
ไขมัน
7 g

เมนูใกล้เคียง

ไข่เจียว

320 กิโลแคลอรี่ ต่อ 1 จาน (~150g)

เส้นขนมจีน

90 กิโลแคลอรี่ ต่อ 100 กรัม (~100g)

หมูปิ้ง

90 กิโลแคลอรี่ ต่อ 1 ไม้ (~30g)

ขนมจีนน้ำยา

95 กิโลแคลอรี่ ต่อ 100 กรัม (~100g)

ไข่เป็ดต้ม

81 กิโลแคลอรี่ ต่อ 1 ฟองเล็ก หรือ 1 ฟองใหญ่

ก๋วยเตี๋ยวหมูน้ำตก

81 กิโลแคลอรี่ ต่อ 100 กรัม (~100g)

ที่มาของตัวเลข

ตัวเลขพลังงานและสารอาหารในหน้านี้นำมาโดยตรงจากตารางโภชนาการของหน่วยงานสาธารณสุขไทยและข้อมูลฉลากผลิตภัณฑ์ ไม่ใช่ค่าที่ AI สร้างหรือประมาณขึ้นเอง น้องแคลแสดงแหล่งอ้างอิงของทุกหน้าเพื่อให้ตรวจสอบย้อนกลับได้

  • USDA FDC 173424 (egg, fried)
  • INMU Thai FCD v3 (pending license)

แหล่งข้อมูล: ตรวจทานโดยทีมน้องแคล (curated)