อาหารไทย & ตามสั่งBoiled Chicken on Rice
ข้าวมันไก่ต้มกี่แคล?
ข้าวมันไก่ต้ม ให้พลังงาน 219 กิโลแคลอรี่ ต่อ 100 กรัม (~100g)
ค่าพลังงานและสารอาหารทั้งหมดในหน้านี้คิดต่อ 100 กรัม ไม่ใช่ต่อจานหรือต่อชิ้น
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 กรัม| พลังงาน | 219 กิโลแคลอรี่ |
|---|---|
| โปรตีน | 5.4 กรัม |
| คาร์โบไฮเดรต | 28 กรัม |
| ไขมัน | 9.5 กรัม |
| โซเดียม | 483 มิลลิกรัม |
คำนวณตามปริมาณที่กินจริง
ค่าอ้างอิง: 100 กรัม (~100g) (100 กรัม)
- พลังงาน
- 219 kcal
- โปรตีน
- 5.4 g
- คาร์บ
- 28 g
- ไขมัน
- 9.5 g
ทิปจากน้องแคล: ข้าวมันไก่ต้มเป็นเมนูที่ให้พลังงานและโปรตีน เลือกทานส่วนเนื้ออกไก่ จะได้โปรตีนสูงและไขมันน้อย
เมนูใกล้เคียง
ที่มาของตัวเลข
ตัวเลขพลังงานและสารอาหารในหน้านี้นำมาโดยตรงจากตารางโภชนาการของหน่วยงานสาธารณสุขไทยและข้อมูลฉลากผลิตภัณฑ์ ไม่ใช่ค่าที่ AI สร้างหรือประมาณขึ้นเอง น้องแคลแสดงแหล่งอ้างอิงของทุกหน้าเพื่อให้ตรวจสอบย้อนกลับได้
แหล่งข้อมูล: ค่ามัธยฐานจากหลายแหล่งข้อมูลสาธารณะ (scraped-v1)