ข้าวเหนียวมะม่วงกี่แคล?
ข้าวเหนียวมะม่วง ให้พลังงาน 480 กิโลแคลอรี่ ต่อ 1 plate (~250g, ~120g rice + half mango + coconut sauce)
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 1 plate (~250g, ~120g rice + half mango + coconut sauce)| พลังงาน | 480 กิโลแคลอรี่ |
|---|---|
| โปรตีน | 5 กรัม |
| คาร์โบไฮเดรต | 82 กรัม |
| ไขมัน | 13 กรัม |
| โซเดียม | 150 มิลลิกรัม |
| ใยอาหาร | 3 กรัม |
คำนวณตามจำนวนที่กินจริง
ค่าอ้างอิง: 1 plate (~250g, ~120g rice + half mango + coconut sauce) (ไม่มีข้อมูลน้ำหนักเป็นกรัม จึงคำนวณเป็นจำนวนเสิร์ฟ)
- พลังงาน
- 480 kcal
- โปรตีน
- 5 g
- คาร์บ
- 82 g
- ไขมัน
- 13 g
เมนูใกล้เคียง
ทับทิมกรอบ
310 กิโลแคลอรี่ ต่อ 1 bowl (~250g)
บัวลอย
290 กิโลแคลอรี่ ต่อ 1 bowl (~250g)
ซิน-สติกซ์ (Auntie Anne's)
480 กิโลแคลอรี่ ต่อ 1 serving
ซินนามอน-เพรทเซล-cinnamon-pretzel- (Auntie Anne's)
470 กิโลแคลอรี่ ต่อ 1 serving
จาวา ชิพ ฟราปปูชิโน่ (Starbucks)
470 กิโลแคลอรี่ ต่อ 1 แก้ว Grande (~473ml, whole milk + whipped cream)
พิ้งก์เบอร์รี่-สมูทตี้-ซ็อกโกแลต-กล้วย (Pinkberry)
500 กิโลแคลอรี่ ต่อ 1 serving
ที่มาของตัวเลข
ตัวเลขพลังงานและสารอาหารในหน้านี้นำมาโดยตรงจากตารางโภชนาการของหน่วยงานสาธารณสุขไทยและข้อมูลฉลากผลิตภัณฑ์ ไม่ใช่ค่าที่ AI สร้างหรือประมาณขึ้นเอง น้องแคลแสดงแหล่งอ้างอิงของทุกหน้าเพื่อให้ตรวจสอบย้อนกลับได้
- INMU Thai FCD v3 (pending license)
- cross-checked: https://en.wikipedia.org/wiki/Mango_sticky_rice
แหล่งข้อมูล: ตรวจทานโดยทีมน้องแคล (curated)