อาหารไทย & ตามสั่งBeef stir-fried with oyster sauce

เนื้อผัดน้ำมันหอยกี่แคล?

เนื้อผัดน้ำมันหอย ให้พลังงาน 590 กิโลแคลอรี่ ต่อ 1 plate over rice (~330g)

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 1 plate over rice (~330g)
พลังงาน590 กิโลแคลอรี่
โปรตีน32 กรัม
คาร์โบไฮเดรต78 กรัม
ไขมัน18 กรัม
โซเดียม1500 มิลลิกรัม
ใยอาหาร3 กรัม

คำนวณตามปริมาณที่กินจริง

ค่าอ้างอิง: 1 plate over rice (~330g) (330 กรัม)

พลังงาน
590 kcal
โปรตีน
32 g
คาร์บ
78 g
ไขมัน
18 g

เมนูใกล้เคียง

ผัดกะเพราไก่

620 กิโลแคลอรี่ ต่อ 1 plate over rice (~300g)

ผัดขี้เมา

640 กิโลแคลอรี่ ต่อ 1 plate (~350g)

ผัดกะเพราหมูสับ

640 กิโลแคลอรี่ ต่อ 1 plate over rice (~300g)

ผัดผักบุ้งไฟแดง

180 กิโลแคลอรี่ ต่อ 1 จาน (~200g)

ข้าวคลุกกะปิ

600 กิโลแคลอรี่ ต่อ 1 plate (~330g)

ข้าวหมูแดง

580 กิโลแคลอรี่ ต่อ 1 plate (~330g)

ที่มาของตัวเลข

ตัวเลขพลังงานและสารอาหารในหน้านี้นำมาโดยตรงจากตารางโภชนาการของหน่วยงานสาธารณสุขไทยและข้อมูลฉลากผลิตภัณฑ์ ไม่ใช่ค่าที่ AI สร้างหรือประมาณขึ้นเอง น้องแคลแสดงแหล่งอ้างอิงของทุกหน้าเพื่อให้ตรวจสอบย้อนกลับได้

  • INMU Thai FCD v3 (pending license)
  • cross-checked: MyFitnessPal entries for "Thai beef oyster sauce"

แหล่งข้อมูล: ตรวจทานโดยทีมน้องแคล (curated)