อาหารไทย & ตามสั่งThai holy basil pork
ผัดกะเพราหมูสับกี่แคล?
ผัดกะเพราหมูสับ ให้พลังงาน 640 กิโลแคลอรี่ ต่อ 1 plate over rice (~300g)
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 1 plate over rice (~300g)| พลังงาน | 640 กิโลแคลอรี่ |
|---|---|
| โปรตีน | 30 กรัม |
| คาร์โบไฮเดรต | 55 กรัม |
| ไขมัน | 32 กรัม |
| โซเดียม | 1450 มิลลิกรัม |
| ใยอาหาร | 3 กรัม |
คำนวณตามปริมาณที่กินจริง
ค่าอ้างอิง: 1 plate over rice (~300g) (300 กรัม)
- พลังงาน
- 640 kcal
- โปรตีน
- 30 g
- คาร์บ
- 55 g
- ไขมัน
- 32 g
เมนูใกล้เคียง
ผัดขี้เมา
640 กิโลแคลอรี่ ต่อ 1 plate (~350g)
ผัดกะเพราไก่
620 กิโลแคลอรี่ ต่อ 1 plate over rice (~300g)
เนื้อผัดน้ำมันหอย
590 กิโลแคลอรี่ ต่อ 1 plate over rice (~330g)
ผัดผักบุ้งไฟแดง
180 กิโลแคลอรี่ ต่อ 1 จาน (~200g)
แคปหมู
626 กิโลแคลอรี่ ต่อ 100 กรัม (~100g)
แกงเขียวหวานไก่
620 กิโลแคลอรี่ ต่อ 1 bowl curry + 1 scoop rice (~450g)
ที่มาของตัวเลข
ตัวเลขพลังงานและสารอาหารในหน้านี้นำมาโดยตรงจากตารางโภชนาการของหน่วยงานสาธารณสุขไทยและข้อมูลฉลากผลิตภัณฑ์ ไม่ใช่ค่าที่ AI สร้างหรือประมาณขึ้นเอง น้องแคลแสดงแหล่งอ้างอิงของทุกหน้าเพื่อให้ตรวจสอบย้อนกลับได้
- Pairtarah Flexible Diet menu list (page 17, "เมนูผัด/ย่าง")
แหล่งข้อมูล: ตรวจทานโดยทีมน้องแคล (curated)