อาหารไทย & ตามสั่งMassaman Curry (with chicken or beef, over rice)

แกงมัสมั่นกี่แคล?

แกงมัสมั่น ให้พลังงาน 660 กิโลแคลอรี่ ต่อ 1 bowl curry + 1 scoop rice (~450g)

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 1 bowl curry + 1 scoop rice (~450g)
พลังงาน660 กิโลแคลอรี่
โปรตีน28 กรัม
คาร์โบไฮเดรต62 กรัม
ไขมัน32 กรัม
โซเดียม1200 มิลลิกรัม
ใยอาหาร4 กรัม

คำนวณตามปริมาณที่กินจริง

ค่าอ้างอิง: 1 bowl curry + 1 scoop rice (~450g) (450 กรัม)

พลังงาน
660 kcal
โปรตีน
28 g
คาร์บ
62 g
ไขมัน
32 g

เมนูใกล้เคียง

แกงเขียวหวานไก่

620 กิโลแคลอรี่ ต่อ 1 bowl curry + 1 scoop rice (~450g)

แกงป่า

380 กิโลแคลอรี่ ต่อ 1 bowl curry + 1 scoop rice (~400g)

ข้าวหน้าเป็ด

670 กิโลแคลอรี่ ต่อ 1 plate (~330g)

ผัดขี้เมา

640 กิโลแคลอรี่ ต่อ 1 plate (~350g)

ผัดกะเพราหมูสับ

640 กิโลแคลอรี่ ต่อ 1 plate over rice (~300g)

ผัดไทย

680 กิโลแคลอรี่ ต่อ 1 plate (~350g)

ที่มาของตัวเลข

ตัวเลขพลังงานและสารอาหารในหน้านี้นำมาโดยตรงจากตารางโภชนาการของหน่วยงานสาธารณสุขไทยและข้อมูลฉลากผลิตภัณฑ์ ไม่ใช่ค่าที่ AI สร้างหรือประมาณขึ้นเอง น้องแคลแสดงแหล่งอ้างอิงของทุกหน้าเพื่อให้ตรวจสอบย้อนกลับได้

  • INMU Thai FCD v3 (pending license)
  • cross-checked: https://en.wikipedia.org/wiki/Massaman_curry

แหล่งข้อมูล: ตรวจทานโดยทีมน้องแคล (curated)