อาหารไทย & ตามสั่งBoiled chicken
ไก่ต้มกี่แคล?
ไก่ต้ม ให้พลังงาน 165 กิโลแคลอรี่ ต่อ 100g cooked
ค่าพลังงานและสารอาหารทั้งหมดในหน้านี้คิดต่อ 100 กรัม ไม่ใช่ต่อจานหรือต่อชิ้น
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 กรัม| พลังงาน | 165 กิโลแคลอรี่ |
|---|---|
| โปรตีน | 31 กรัม |
| คาร์โบไฮเดรต | 0 กรัม |
| ไขมัน | 3.6 กรัม |
| โซเดียม | 75 มิลลิกรัม |
คำนวณตามปริมาณที่กินจริง
ค่าอ้างอิง: 100g cooked (100 กรัม)
- พลังงาน
- 165 kcal
- โปรตีน
- 31 g
- คาร์บ
- 0 g
- ไขมัน
- 3.6 g
เมนูใกล้เคียง
ข้าวผัดกะเพราไก่
174 กิโลแคลอรี่ ต่อ 100 กรัม (~100g)
ลาบปลาดุก
153 กิโลแคลอรี่ ต่อ 100 กรัม (~100g)
ผัดผักบุ้งไฟแดง
180 กิโลแคลอรี่ ต่อ 1 จาน (~200g)
เส้นเล็ก
180 กิโลแคลอรี่ ต่อ 1 ทัพพี/จานเปล่า (~150g สด ลวกแล้ว)
ไก่ทอดกระเทียม
186 กิโลแคลอรี่ ต่อ 100 กรัม (~100g)
ปลาซาบะย่าง
187 กิโลแคลอรี่ ต่อ 100 กรัม (~100g)
ที่มาของตัวเลข
ตัวเลขพลังงานและสารอาหารในหน้านี้นำมาโดยตรงจากตารางโภชนาการของหน่วยงานสาธารณสุขไทยและข้อมูลฉลากผลิตภัณฑ์ ไม่ใช่ค่าที่ AI สร้างหรือประมาณขึ้นเอง น้องแคลแสดงแหล่งอ้างอิงของทุกหน้าเพื่อให้ตรวจสอบย้อนกลับได้
- USDA FDC 171477 (chicken breast, cooked, roasted)
- INMU Thai FCD (chicken breast, boiled)
แหล่งข้อมูล: ตรวจทานโดยทีมน้องแคล (curated)