อาหารไทย & ตามสั่งSteamed jasmine rice

ข้าวสวยกี่แคล?

ข้าวสวย ให้พลังงาน 80 กิโลแคลอรี่ ต่อ 1 ทัพพี (~60g cooked)

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 1 ทัพพี (~60g cooked)
พลังงาน80 กิโลแคลอรี่
โปรตีน1.5 กรัม
คาร์โบไฮเดรต18 กรัม
ไขมัน0.2 กรัม
โซเดียม1 มิลลิกรัม
ใยอาหาร0.3 กรัม

คำนวณตามจำนวนที่กินจริง

ค่าอ้างอิง: 1 ทัพพี (~60g cooked) (ไม่มีข้อมูลน้ำหนักเป็นกรัม จึงคำนวณเป็นจำนวนเสิร์ฟ)

พลังงาน
80 kcal
โปรตีน
1.5 g
คาร์บ
18 g
ไขมัน
0.2 g

เมนูใกล้เคียง

ไข่เป็ดต้ม

81 กิโลแคลอรี่ ต่อ 1 ฟองเล็ก หรือ 1 ฟองใหญ่

ก๋วยเตี๋ยวหมูน้ำตก

81 กิโลแคลอรี่ ต่อ 100 กรัม (~100g)

ขนมจีนน้ำยากะทิ

75 กิโลแคลอรี่ ต่อ 100 กรัม (~100g)

ไข่ดาว

90 กิโลแคลอรี่ ต่อ 1 egg (~50g)

เส้นขนมจีน

90 กิโลแคลอรี่ ต่อ 100 กรัม (~100g)

หมูปิ้ง

90 กิโลแคลอรี่ ต่อ 1 ไม้ (~30g)

ที่มาของตัวเลข

ตัวเลขพลังงานและสารอาหารในหน้านี้นำมาโดยตรงจากตารางโภชนาการของหน่วยงานสาธารณสุขไทยและข้อมูลฉลากผลิตภัณฑ์ ไม่ใช่ค่าที่ AI สร้างหรือประมาณขึ้นเอง น้องแคลแสดงแหล่งอ้างอิงของทุกหน้าเพื่อให้ตรวจสอบย้อนกลับได้

  • USDA FDC 169756 (white rice, cooked)
  • INMU Thai FCD v3 (pending license)

แหล่งข้อมูล: ตรวจทานโดยทีมน้องแคล (curated)