อาหารไทย & ตามสั่งCrab + Pla-ra Papaya Salad

ส้มตำปูปลาร้ากี่แคล?

ส้มตำปูปลาร้า ให้พลังงาน 230 กิโลแคลอรี่ ต่อ 1 dish (~250g)

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 1 dish (~250g)
พลังงาน230 กิโลแคลอรี่
โปรตีน10 กรัม
คาร์โบไฮเดรต30 กรัม
ไขมัน7 กรัม
โซเดียม2300 มิลลิกรัม
ใยอาหาร5 กรัม

คำนวณตามปริมาณที่กินจริง

ค่าอ้างอิง: 1 dish (~250g) (250 กรัม)

พลังงาน
230 kcal
โปรตีน
10 g
คาร์บ
30 g
ไขมัน
7 g

เมนูใกล้เคียง

ส้มตำไทย

240 กิโลแคลอรี่ ต่อ 1 dish (~300g)

ลาบปลาดุก

153 กิโลแคลอรี่ ต่อ 100 กรัม (~100g)

ลาบเนื้อ

112 กิโลแคลอรี่ ต่อ 100 กรัม (~100g)

ยำสาหร่าย

108 กิโลแคลอรี่ ต่อ 100 กรัม (~100g)

ส้มตำปลาร้า

36 กิโลแคลอรี่ ต่อ 100 กรัม (~100g)

ข้าวเหนียวห่อเล็ก

230 กิโลแคลอรี่ ต่อ 100 กรัม (~100g)

ที่มาของตัวเลข

ตัวเลขพลังงานและสารอาหารในหน้านี้นำมาโดยตรงจากตารางโภชนาการของหน่วยงานสาธารณสุขไทยและข้อมูลฉลากผลิตภัณฑ์ ไม่ใช่ค่าที่ AI สร้างหรือประมาณขึ้นเอง น้องแคลแสดงแหล่งอ้างอิงของทุกหน้าเพื่อให้ตรวจสอบย้อนกลับได้

  • INMU Thai FCD v3 (pending license)
  • cross-checked: https://en.wikipedia.org/wiki/Som_tam

แหล่งข้อมูล: ตรวจทานโดยทีมน้องแคล (curated)