อาหารไทย & ตามสั่งThai fried rice

ข้าวผัดกี่แคล?

ข้าวผัด ให้พลังงาน 600 กิโลแคลอรี่ ต่อ 1 plate (~350g)

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 1 plate (~350g)
พลังงาน600 กิโลแคลอรี่
โปรตีน18 กรัม
คาร์โบไฮเดรต85 กรัม
ไขมัน18 กรัม
โซเดียม1300 มิลลิกรัม
ใยอาหาร2 กรัม

คำนวณตามปริมาณที่กินจริง

ค่าอ้างอิง: 1 plate (~350g) (350 กรัม)

พลังงาน
600 kcal
โปรตีน
18 g
คาร์บ
85 g
ไขมัน
18 g

เมนูใกล้เคียง

ข้าวหมูแดง

580 กิโลแคลอรี่ ต่อ 1 plate (~330g)

ข้าวขาหมู

720 กิโลแคลอรี่ ต่อ 1 plate (~380g)

ข้าวคลุกกะปิ

600 กิโลแคลอรี่ ต่อ 1 plate (~330g)

ผัดซีอิ๊ว

600 กิโลแคลอรี่ ต่อ 1 plate (~350g)

เนื้อผัดน้ำมันหอย

590 กิโลแคลอรี่ ต่อ 1 plate over rice (~330g)

แกงเขียวหวานไก่

620 กิโลแคลอรี่ ต่อ 1 bowl curry + 1 scoop rice (~450g)

ที่มาของตัวเลข

ตัวเลขพลังงานและสารอาหารในหน้านี้นำมาโดยตรงจากตารางโภชนาการของหน่วยงานสาธารณสุขไทยและข้อมูลฉลากผลิตภัณฑ์ ไม่ใช่ค่าที่ AI สร้างหรือประมาณขึ้นเอง น้องแคลแสดงแหล่งอ้างอิงของทุกหน้าเพื่อให้ตรวจสอบย้อนกลับได้

  • INMU Thai FCD v3 (pending license)
  • cross-checked: MyFitnessPal Thai fried-rice entries

แหล่งข้อมูล: ตรวจทานโดยทีมน้องแคล (curated)