ต้มเลือดหมูกี่แคล?

ต้มเลือดหมู ต่อ 100 กรัม คิดเป็นเท่าไหร่ของวัน

• ถ้าเป้าหมายวันละ 1,500 กิโลแคลอรี่ เมนูนี้คิดเป็นประมาณ 2% ของทั้งวัน
• ถ้าเป้าหมายวันละ 2,000 กิโลแคลอรี่ เมนูนี้คิดเป็นประมาณ 2% ของทั้งวัน
• สัดส่วนพลังงานจากสารอาหารหลัก (คำนวณจากโปรตีน/คาร์บ 4 และไขมัน 9 กิโลแคลอรี่ต่อกรัม): โปรตีน 57% · คาร์บ 11% · ไขมัน 32%

ตัวเลขในส่วนนี้เป็นค่าประมาณที่คำนวณจากข้อมูลด้านบน เป้าหมายแคลอรี่ต่อวันเป็นค่าตัวอย่าง ความต้องการจริงขึ้นกับแต่ละคน

เทียบกับเมนูใกล้เคียง

ต้มเลือดหมู เทียบกับอีก 6 เมนูในหมวดใกล้เคียง เรียงจากแคลน้อยไปมาก (ตัวเลขต่อหน่วยบริโภคที่แต่ละเมนูระบุ)

คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับต้มเลือดหมู

ต้มเลือดหมู กี่แคล?

ต้มเลือดหมู ให้พลังงาน 36 กิโลแคลอรี่ ต่อ 100 กรัม ตามข้อมูลโภชนาการที่อ้างอิงในหน้านี้

ต้มเลือดหมู มีโปรตีนเท่าไหร่?

ต้มเลือดหมู ต่อ 100 กรัม มีโปรตีน 5.1 กรัม คาร์โบไฮเดรต 1 กรัม ไขมัน 1.3 กรัม

ต้มเลือดหมู กับ เกาเหลาหมู อันไหนแคลน้อยกว่า?

ต้มเลือดหมู 36 กิโลแคลอรี่ ต่อ 100 กรัม ส่วน เกาเหลาหมู 32 กิโลแคลอรี่ ต่อ 100 กรัม — เกาเหลาหมู น้อยกว่า 4 กิโลแคลอรี่ (เทียบตามหน่วยบริโภคที่แต่ละเมนูระบุ ซึ่งอาจไม่เท่ากัน)

กินต้มเลือดหมู คิดเป็นกี่ % ของแคลอรี่ต่อวัน?

ต้มเลือดหมู ต่อ 100 กรัม คิดเป็นประมาณ 2% ของ 1,500 กิโลแคลอรี่ต่อวัน หรือ 2% ของ 2,000 กิโลแคลอรี่ต่อวัน (ตัวเลขเป้าหมายต่อวันเป็นค่าตัวอย่าง ความต้องการจริงขึ้นกับแต่ละคน)

อ่านเพิ่มเติม

• สั่งเดลิเวอรี่ยังไงให้คุมแคลได้ ไม่ต้องทำอาหารเอง
• นับแคลยังไงให้ไม่เครียดและไม่เลิกกลางทาง (คู่มือเริ่มต้น)
• วันนึงควรกินกี่แคล? วิธีคำนวณให้ตรงกับตัวเองจริง ๆ