วุ้นเส้นกี่แคล?

วุ้นเส้น ต่อ 1 มัด ต้มสุก (~40g ดิบ / ~130g สุก) คิดเป็นเท่าไหร่ของวัน

• ถ้าเป้าหมายวันละ 1,500 กิโลแคลอรี่ เมนูนี้คิดเป็นประมาณ 7% ของทั้งวัน
• ถ้าเป้าหมายวันละ 2,000 กิโลแคลอรี่ เมนูนี้คิดเป็นประมาณ 6% ของทั้งวัน
• สัดส่วนพลังงานจากสารอาหารหลัก (คำนวณจากโปรตีน/คาร์บ 4 และไขมัน 9 กิโลแคลอรี่ต่อกรัม): โปรตีน 0% · คาร์บ 100% · ไขมัน 0%

ตัวเลขในส่วนนี้เป็นค่าประมาณที่คำนวณจากข้อมูลด้านบน เป้าหมายแคลอรี่ต่อวันเป็นค่าตัวอย่าง ความต้องการจริงขึ้นกับแต่ละคน

เทียบกับเมนูใกล้เคียง

วุ้นเส้น เทียบกับอีก 6 เมนูในหมวดใกล้เคียง เรียงจากแคลน้อยไปมาก (ตัวเลขต่อหน่วยบริโภคที่แต่ละเมนูระบุ)

คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับวุ้นเส้น

วุ้นเส้น กี่แคล?

วุ้นเส้น ให้พลังงาน 110 กิโลแคลอรี่ ต่อ 1 มัด ต้มสุก (~40g ดิบ / ~130g สุก) ตามข้อมูลโภชนาการที่อ้างอิงในหน้านี้

วุ้นเส้น มีโปรตีนเท่าไหร่?

วุ้นเส้น ต่อ 1 มัด ต้มสุก (~40g ดิบ / ~130g สุก) มีโปรตีน 0.1 กรัม คาร์โบไฮเดรต 27 กรัม ไขมัน 0 กรัม

วุ้นเส้น กับ ไข่พะโล้ อันไหนแคลน้อยกว่า?

วุ้นเส้น 110 กิโลแคลอรี่ ต่อ 1 มัด ต้มสุก (~40g ดิบ / ~130g สุก) ส่วน ไข่พะโล้ 115 กิโลแคลอรี่ ต่อ 1 ฟอง (~90g รวมไข่+น้ำพะโล้) — วุ้นเส้น น้อยกว่า 5 กิโลแคลอรี่ (เทียบตามหน่วยบริโภคที่แต่ละเมนูระบุ ซึ่งอาจไม่เท่ากัน)

กินวุ้นเส้น คิดเป็นกี่ % ของแคลอรี่ต่อวัน?

วุ้นเส้น ต่อ 1 มัด ต้มสุก (~40g ดิบ / ~130g สุก) คิดเป็นประมาณ 7% ของ 1,500 กิโลแคลอรี่ต่อวัน หรือ 6% ของ 2,000 กิโลแคลอรี่ต่อวัน (ตัวเลขเป้าหมายต่อวันเป็นค่าตัวอย่าง ความต้องการจริงขึ้นกับแต่ละคน)

อ่านเพิ่มเติม

• สั่งเดลิเวอรี่ยังไงให้คุมแคลได้ ไม่ต้องทำอาหารเอง
• นับแคลยังไงให้ไม่เครียดและไม่เลิกกลางทาง (คู่มือเริ่มต้น)
• วันนึงควรกินกี่แคล? วิธีคำนวณให้ตรงกับตัวเองจริง ๆ