ผัก & ผลไม้Ripe mango
มะม่วงสุกกี่แคล?
มะม่วงสุก ให้พลังงาน 200 กิโลแคลอรี่ ต่อ 1 ผล flesh (~200 g)
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 1 ผล flesh (~200 g)| พลังงาน | 200 กิโลแคลอรี่ |
|---|---|
| โปรตีน | 2.8 กรัม |
| คาร์โบไฮเดรต | 50 กรัม |
| ไขมัน | 1.3 กรัม |
| น้ำตาล | 46 กรัม |
| ใยอาหาร | 5.4 กรัม |
คำนวณตามปริมาณที่กินจริง
ค่าอ้างอิง: 1 ผล flesh (~200 g) (200 กรัม)
- พลังงาน
- 200 kcal
- โปรตีน
- 2.8 g
- คาร์บ
- 50 g
- ไขมัน
- 1.3 g
เมนูใกล้เคียง
ที่มาของตัวเลข
ตัวเลขพลังงานและสารอาหารในหน้านี้นำมาโดยตรงจากตารางโภชนาการของหน่วยงานสาธารณสุขไทยและข้อมูลฉลากผลิตภัณฑ์ ไม่ใช่ค่าที่ AI สร้างหรือประมาณขึ้นเอง น้องแคลแสดงแหล่งอ้างอิงของทุกหน้าเพื่อให้ตรวจสอบย้อนกลับได้
- USDA FDC 169910 (mango, raw)
- INMU Thai FCD (มะม่วงสุก)
แหล่งข้อมูล: ตรวจทานโดยทีมน้องแคล (curated)