อาหารไทย & ตามสั่งThin Rice Noodles (Sen Lek)

เส้นเล็กกี่แคล?

เส้นเล็ก ให้พลังงาน 180 กิโลแคลอรี่ ต่อ 1 ทัพพี/จานเปล่า (~150g สด ลวกแล้ว)

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 1 ทัพพี/จานเปล่า (~150g สด ลวกแล้ว)
พลังงาน180 กิโลแคลอรี่
โปรตีน2.7 กรัม
คาร์โบไฮเดรต38 กรัม
ไขมัน0.5 กรัม

คำนวณตามปริมาณที่กินจริง

ค่าอ้างอิง: 1 ทัพพี/จานเปล่า (~150g สด ลวกแล้ว) (150 กรัม)

พลังงาน
180 kcal
โปรตีน
2.7 g
คาร์บ
38 g
ไขมัน
0.5 g

เมนูใกล้เคียง

ผัดผักบุ้งไฟแดง

180 กิโลแคลอรี่ ต่อ 1 จาน (~200g)

ไก่ทอดกระเทียม

186 กิโลแคลอรี่ ต่อ 100 กรัม (~100g)

ข้าวผัดกะเพราไก่

174 กิโลแคลอรี่ ต่อ 100 กรัม (~100g)

ปลาซาบะย่าง

187 กิโลแคลอรี่ ต่อ 100 กรัม (~100g)

ไก่ต้ม

165 กิโลแคลอรี่ ต่อ 100g cooked

ผัดซีอิ๊ว

198 กิโลแคลอรี่ ต่อ 100 กรัม (~100g)

ที่มาของตัวเลข

ตัวเลขพลังงานและสารอาหารในหน้านี้นำมาโดยตรงจากตารางโภชนาการของหน่วยงานสาธารณสุขไทยและข้อมูลฉลากผลิตภัณฑ์ ไม่ใช่ค่าที่ AI สร้างหรือประมาณขึ้นเอง น้องแคลแสดงแหล่งอ้างอิงของทุกหน้าเพื่อให้ตรวจสอบย้อนกลับได้

  • Kapook.com — เส้นเล็ก 180 kcal/100g cooked | https://health.kapook.com/view73755.html
  • JoomYak — เส้นเล็ก 155 kcal/100g | https://www.joomyak.com/how-many-calories-in-noodles/
  • USDA SR Legacy FDC 168914 — rice noodles cooked 108 kcal/100g | https://www.nutritionvalue.org/Rice_noodles%2C_cooked_nutritional_value.html
  • CalForLife เส้นเล็กสด — 220 kcal/100g | https://www.calforlife.com/th/calories/noodle-rice-small-size-strip-fresh

แหล่งข้อมูล: ตรวจทานโดยทีมน้องแคล (curated)